Паспорт даних:

побачення

ISBN: 9788408180739 Дата: 2018 рік Редакція: ПЛАНЕТА Сторінки: 240 Зв'язування: М'яке покриття

Зміст книги

Худнути природним шляхом! Провідний фахівець у галузі природного здоров’я Сандра наво пропонує революційну і перевірену програму, яка допоможе вам назавжди скинути ці непотрібні кілограми До побачення з дієтами Комплексний метод назавжди збалансувати вагу

Сандра Наво присвятила своє життя тому, щоб допомогти людям почуватися краще у своєму тілі, і в цій новаторській книзі вона представляє надійний план, який допоможе вам схуднути та утримати його. На основі досліджень, в яких взяли участь більше тисячі добровольців та великого досвіду роботи медичного викладача, Комплексний метод збалансувати свою вагу назавжди досліджує науку, яка стоїть за збільшенням ваги, та забезпечує простий у виконанні режим схуднення, заснований на природному харчуванні, фізичних вправах та цілісні терапії. У комплекті з планом харчування, наповненим смачними рецептами з низьким вмістом жиру, які можуть бути пристосовані до ваших індивідуальних потреб, Комплексний метод назавжди збалансувати вашу вагу показує вам, як швидко запустити свій метаболізм та виробити здоровіші харчові звички протягом усього життя. Ви дізнаєтесь, як:

* Слухайте своє тіло та визначайте свої унікальні дієтичні потреби

* Використовуйте детоксикацію як запоруку успіху в схудненні, безпечно та ефективно

* Зменште кількість соку та змішуйте різноманітні напої, щоб схуднути та покращити стан здоров’я

* Використовуйте в плані їжі для приготування апетитних та пісних страв, від сніданку до десерту

* Виберіть вітаміни та добавки, які покращать ваші зусилля щодо схуднення

* Розробіть індивідуальний режим вправ і дотримуйтесь його

* Використовуйте прийоми управління стресом та самореалізації для встановлення особистих цілей, покращення іміджу свого тіла, а також залишайтеся позитивними та енергійними

Найкраще, комплексний метод назавжди збалансувати свою вагу, яку ви втрачаєте, є другорядним для того, що ви отримуєте: життя впевненості, щастя, повноцінного харчування та міцного здоров’я.