цукру

Якщо ви дозволите своїй дитині пити солодкі напої, ви можете спричинити зміни мозку, подібні до зловживань.

Уявіть, що хтось постійно кричить на вас, фізично нападає на вас і щодня стає свідком травматичних подій. Очевидно, що подібні зловживання та стреси не є здоровими, і ви повинні намагатися уникати цього.

Читайте: Це станеться з нашим мозку, якщо ми відмовимося від цукру

Ну, згідно недавнього дослідження, опубліковане в журналі Frontiers in Molecular Neuroscience люди добровільно переносять такий стрес. Однак мова йде не про домашнє насильство, а про нездорову їжу, яку вони їдять. Дослідники зосереджуються на тому, як цукор може змінити частину мозку, яка називається гіпокамп, пов’язану зі стресом та пам’яттю.

Читайте: Топ-4 найкорисніших підсолоджувачів

Вони виявили, що дієта з високим вмістом цукру змінює цю частину мозку таким чином, як зміни, що відбуваються, коли людина зазнає зловживань та стресів на ранніх етапах життя.

Читати: Отруйний білий цукор. Він може нас вбити?

Автори дослідження Джаянті Маніам та Маргарет Морріс висловлюють занепокоєння тим, що багато людей взагалі не уникають цукру. Насправді все навпаки. "Зміни в мозку, викликані цукром, викликають велике занепокоєння через велике споживання підсолоджуваних цукром напоїв з надзвичайно високим споживанням у дітей у віці від 9 до 16 років".

Читати: 30 днів без цукру та алкоголю

Інші висновки “Frontiers in Molecular Neuroscience” стверджують наступне: “Катастрофи на ранніх стадіях життя та дієти з високим вмістом цукру можуть самостійно збільшити ризик психопатологічних відхилень у подальшому житті”.

З'являється все більше доказів того, що цукор викликає звикання та змінює розум

Звичайно, ми знаємо, що занадто багато рафінованої їжі сприяє ожирінню, діабету та іншим проблемам зі здоров’ям, але гірше, це може змінити функції мозку та особистість.

Читайте: Як зменшити споживання цукру

Навчання виявили, що цукор пригнічує стрес і викликає звикання у деяких людей. Цукор знижує рівень стресу в мозку, саме тому люди тягнуться до солодких лимонадів та шкідливої ​​їжі, що створює нескінченний ланцюг нездорової поведінки.

Читайте: У цих продуктах цукру більше, ніж ви думаєте

Дослідники Медичної школи Девіда Геффена при UCLA також повідомляють про ризики, пов’язані з надмірним споживанням цукру та фруктози. Опубліковані дані свідчать про те, що вони суттєво погіршують пам’ять та пізнання у підлітків та молодих людей.

Читайте: Оброблена їжа викликає сильну наркоманію

Тому експерти рекомендують обмежити споживання цукру, особливо для маленьких дітей.