Запам’ятай! Це ми, мами, формуємо впевненість у своїх дочках.
Мій ніс огидний. Мені гидко, я сьогодні їв кекс. З завтрашнього дня я на дієті. Мені потрібно скинути щонайменше 10 фунтів. Це речення, вимовлені маленькими дівчатками. У відео, яке розповсюдилося на YouTube, вони описали часті заяви своїх матерів.
Дослідження показали, що ставлення матері до свого тіла та зовнішнього вигляду суттєво впливає на ставлення доньки до свого тіла. Отже, якщо ви хочете, щоб ваша дочка мала здорове ставлення, пора змінити своє.
Наші дочки спостерігають за нами
Мати визначає, як дочка буде дивитися на свою зовнішність.
У нашому суспільстві нормально не бути задоволеним собою, навпаки, не нормально подобатися своєму тілу та зовнішньому вигляду загалом. Компанія створена погано, це дало нам відчути, що це нормально критикувати. Маркетинг, реклама, модельна сцена та соціальні мережі доводять нам, що ми не є (і ніколи не будемо) ідеальними та задоволеними.
Ми завжди будемо критично дивитись на наш більший ніс, асиметричне обличчя, округлу фігуру та недосконалу шкіру. Однак цю обстановку настійно підтримують самі жінки, які сліпо слідують тенденціям за трендом - не так давно вищипували брови, тепер це намальовано та виділено.
Ці дурниці спостерігають наші дочки, і постійне спілкування із зовнішністю та слідування тенденціям вчить їх одному - зосереджуватись більше на тому, що хоче суспільство, аніж концентруватися на власному задоволенні своїм тілом. Матері беруть приклад у своєму ставленні до власної зовнішності.
Ми навчаємо їх, що критикувати і ненавидіти - це нормально
Емі Слейтер, доцент Університету Західної Англії в Брістолі, керівник Центру досліджень зовнішності, зазначає, що батьки впливають на дітей так, як вони думають про зовнішній вигляд.
"Це включає почуття, ставлення та розмови, які батьки ведуть до свого тіла та поза ним". Критикувати свою зовнішність перед дівчатами (включаючи хлопців) може здатися вам нешкідливим, оскільки ви спрямовуєте це не безпосередньо на дитину, а на себе.
Однак дівчата перекладуть це і усвоять ваш вираз один одного. Вони заберуть те, як ви будете говорити і діяти один з одним - просто тому, що ви мати, на яку вони хочуть бути схожими і не ставлять під сумнів ваші дії, вони вважають це правильно.
Тому вони починають думати і говорити такі речі, як ти, один одному. Про це свідчать дослідження Летбриджського університету, які показали, що до 80 відсотків десятирічних дівчат вже сиділи на дієті. Це реальність відео - дівчата розмовляють між собою, як їхні мами звикли дивитися одна на одну.
Ви б сказали критичні слова і дівчині?
Я не можу їсти картоплю фрі, я набрав вагу. Я виглядаю товстою в бікіні. Мені доведеться практикувати це морозиво пізніше. Ми часто говоримо подібні вирази абсолютно спонтанно, автоматично. Як і коли ми навчились так розмовляти між собою? Коли ми навчились дивитись на себе критичним оком, лаятися, карати і ненавидіти те, на що ми схожі?
Відео youtuber Рейчел Левін побачили майже 9 мільйонів людей. Він стоїть перед дзеркалом, малює і розмовляє сам із собою в критичному негативному ключі. Однак у дзеркалі з'являється її молодша Я - дівчина Рейчел, яка вимагає все більшої і більшої лайки.
"Ви сказали мені, що у мене великий ніс, маленькі губи - що ще для мене негарне?", - запитує він у свого старшого.
"Скажи мені, що ти ще ненавидиш у мене" дівчина підбадьорює її, на що доросла Рейчел відповідає, що вона точно цього не зробить.
"Але це саме те, що ти зараз робиш із собою". відповідає його молодшій версії. Дівчина починає лаяти себе, що Рейчел каже їй, що це прекрасно.
- Тоді чому ви не можете сказати собі? закінчується дівчина відео. Зворушливе відео тим сумніше, що в коментарях нижче люди довіряють свої переживання - і багато хто пише, що вони говорили про подібні критичні та огидні розмови про себе як про маленьких дітей. Це також доводить серйозність проблеми.
Життя в тривозі та незадоволенні
Критично кажучи, матері продають своїм дочкам нездорове ставлення до себе. Результат лише один - вічне незадоволення. Незважаючи на те, що дочки (ви теж) були б досить стрункими, спортивними, вони ніколи не відчували б цього внутрішнього задоволення, вони ніколи не змогли б подивитися в дзеркало і полюбити свою природу.
Кожного дня їх порівнюватимуть із кимось, хто гарніший, стрункіший, спортивніший - і така людина завжди є. Вони завжди будуть приділяти величезну кількість часу та енергії своєму зовнішньому вигляду, відчуваючи занепокоєння, якщо вони не вийдуть з дому.
З нашим критичним ставленням до своїх дочок, ми продаємо своїм дочкам погляд на світ. Ми навчаємо їх, що зовнішність важлива і важливіша за характер. Ми повідомляємо їм, що цінність їхніх тіл полягає в тому, як вони виглядають (стрункість, довгі ноги, струнка талія.), І вони повинні за це соромитися.
Ми даємо їм зрозуміти, що це нормально, коли хочеться бути іншим (хочеться прямого волосся, блакитних очей, тонших стегон.) І що, якщо вони не виглядають певним чином, їх значення зменшується. Крім того, вони будуть усвідомлювати, що відмова від їжі - це добре, а фізична активність - це покарання, яке служить лише зниженню ваги (а не цілям здоров’я, сили та життєвих сил).
Любов до себе означає піклуватися про себе
Я вважаю своїм обов’язком поставити зміст статті на перспективу - я не прихильник ожиріння, які відзначають себе ідеалом краси, і ніхто не наважився звернути увагу на зв’язок між ожирінням та поганим здоров’ям. Здоров’я має першочергове значення, і разом з ним йде рука об руку з турботою про нього, фізично чи психічно.
Ми повинні ставитися до тіла як до святої речі, яку ми шануємо та любимо - і саме цьому повинні навчати наші дівчата. Щоб не піддаватися тенденціям та ідеалам краси, а скоріше зосередитись на власному здоров’ї та задоволенні, шлях до здорового ставлення до себе - це. Наша психіка страждає, якщо ми критикуємо і лаємося; підсвідомо отримує сигнал про те, що організм поганий, негідний і неприємний.
Уявіть собі ті самі натяки, які ви спрямовуєте на себе з вуст іншої людини - бажано тієї, кого кохаєте всім серцем, - це зашкодило б вам, але?
І душа відчуває точно такий самий біль, коли ти розмовляєш із собою подібними словами. І саме цього болю ми вчимо своїх дочок відчувати, коли ми вчимо їх не любити і не вважати їх достатніми.