Отримайте відповідь завдяки онлайн-консультації
Вам потрібна порада фахівця? Замовте консультацію через Інтернет: ви отримаєте всі відповіді, не виходячи з дому.
Це дуже обмежувальна дієта. Низькокалорійні дієти не повинні бути менше 1500 ккал, оскільки їм не вистачає поживних речовин.
Крім того, вживання смузі запобігає набуттю хороших харчових звичок.
Ще одним із протипоказань, які мають ці дуже обмежуючі дієти, є те, що наше тіло переходить у режим «енергозбереження» і сповільнюється, витрачаючи менше енергії з кожним рухом, оскільки вважає, що не має доступу до їжі, тому, коли ми їмо «їжу» знову ви відновите втрачений кг, відомий ефект відскоку.
Я рекомендую вам відвідати дієтолога-дієтолога, який складає вам план харчування на основі справжньої їжі, щоб змінити свої звички та рекомендувати фізичні вправи.
Щодо питання, що я можу їсти, щоб не так запаморочилося, відповідь буде їжею.
Не варто ризикувати своїм здоров’ям, щоб схуднути.
- Схуднути Чи можу я схуднути, дотримуючись веганської дієти
- Чому вам потрібно тримати тіло в русі, щоб схуднути - дієта Нутрі
- Найкращі розумні ваги для контролю вашої ваги та набагато більше П’ятиденних пристосувань
- Чому середземноморська дієта - найкращий варіант для схуднення та збереження здоров’я цього 2019 року
- Північнокорейська Ми дотримуємося корнет-дієти, мало їмо і багато бігаємо - Libertad Digital