Так, це не просто сенсаційний титул, виявляється, в 43 роки моя генетика активізована, а імунна система вже деякий час атакує мою підшлункову залозу в результаті мають ЛАДА або діабет типу 1,5, У нас діабет 1 типу, але у дорослих хвороба дотепер була прихованою, але я розповім вам, як усе почалося.

Я зацікавлений поділитися з вами своєю справою на випадок, якщо хтось щось подібне, оскільки чим швидше вони отримують хороше лікування, тим більше можливостей краще контролювати захворювання, якого б типу це не було.

Види діабету

Перш за все, для тих, хто не знає, діабет загалом, незалежно від того, який у вас тип, є станом, при якому інсулін не може належним чином взаємодіяти з нашими клітинами. Залежно від типу діабету, яким ми страждаємо, причини його виникнення явно різні:

  1. Діабет 1 типу, Чи він власна імунна система, відповідальна за знищення бета-клітин підшлункової залози відповідає за синтез інсуліну;
  2. Діабет 2 типу, клітинні рецептори стають стійкими до впливу самого інсуліну. Незалежно від причини, що породжує ту чи іншу хворобу, в обох випадках результат перекладається високий рівень глюкози в крові.

типу

У випадку діабету 1 типу це регулювання рівнів контролюється ін’єкції інсуліну і дієта; тоді як при цукровому діабеті 2 типу зазвичай використовують лише дієту, а іноді і ліки глюкози в крові.

Симптоми діабету в моєму тілі

На початку грудня я почав відчувати себе більш втомленим, ніж зазвичай, хоча це те, що я ніколи не беру до уваги, все залежить від інтенсивність тренування, відпочинок у мене, скільки, коли і як я їжу, і, перш за все, стрес, який я маю на той час, тому я не надавав великого значення цій хронічній втомі, хоча те, що я робив Я трохи скучив, це було моє постійно потрібно пити воду.

Вони провели пару тижнів у такому стані, але моїй потребі в гідраті, здавалося, не було кінця. Я випивав близько 7-8 літрів води на день, навіть після веслярських ігор, в яких зазвичай п'ю літр води, я міг випити ще півтора літра відразу, щось незвичне, а також відчуття спраги було постійним, навіть після пиття води.

Пити багато води означає багато разів мочитися, що наприкінці грудня вже було досить прикро, коли потрібно було вставати щовечора чотири-п’ять разів, щоб це зробити. Це не змусило мене нічого підозрювати, але все почало ставати більш каламутним починають розмиватися на відстані. Моє зір правильно сфокусувалося лише на пару метрів, і на подальшій відстані предмети почали розпливатися, чого раніше не було зі мною.

Номерні знаки автомобілів я не фокусував добре і літери різних плакатів, на які мені траплялися щодня, які я до того часу читав на різній відстані, вони зробили мене майже неможливим для диференціації. Потім я почав турбуватися про набір симптомів, і, до того ж, я переніс деякі інфекції та рани, які зажили не так швидко, як раніше.

Об’єднавши їх усіх симптоми захворювання здавалися ясними: діабет

Але я ніколи не чув про діабет LADA. Діабет 1 раніше діагностували у молодих людей не більше 30 років, а діабет 2 типу мені зовсім не підходив, мої клітини не були стійкими до інсуліну, навпаки, у мене немає ожиріння або зловживання абсолютно незбалансованим харчуванням; Крім того, якщо я взагалі не був сидячим, але навіть в принципі, я думав, що це буде діабет 2 типу, тому з усім цим я пішов на внутрішню медицину в приватну клініку в Більбао, даючи результати 289 аналіз рівня глюкози в крові натще і CRP менше 0,05 (це вказує на вироблення інсуліну з підшлункової залози).

Екзогенний інсулін та одісея в ендокринній

З чітким діагнозом (цукровий діабет типу LADA або 1,5, що збігається з типом 1), Мене терміново скерували до ендокринолога, де лікар посадив мене на дієту, деякі рекомендації та пояснив усе необхідне для контролю і почав імітувати, що моя підшлункова залоза продовжує існувати.

Це почало мене у світі глюкометра (вимірювання рівня глюкози в крові з уколом в кінчиках пальців) і я призначили повільний інсулін (16 одиниць) на ніч, просто щоб побачити, як я відреагую і чи достатньо я вмію приймати інсулін і перевіряти рівень глюкози в крові.

Що ще, дав мені дієту з 65% вуглеводним співвідношенням, 15% білка та 10% жиру, ми дотримуємось, за її словами, дуже здорової дієти, з якою я не погодився, але наразі я вирішив звернути увагу. Найкраще, я повинен був їсти хліб, багато хліба, якщо я не хотів рису, макаронних виробів чи овочів, я мав з’їсти буханку хліба на обід, а іншу на вечерю. Дивовижний.

Але найгіршою новиною було не усвідомлення того, що ендокринна система закріплена виключно у "здорових" дієтах, багатих вуглеводами, а скоріше Я забрав можливість займатися спортом оскільки у нього був кетоацидоз, і практикувати його в такій ситуації було дуже небезпечно.

Що таке кетоацидоз?

Кетоацидоз може виникати лише у діабетиків і виникає тоді, коли організм переходить у кетоз, але в кров (і в сечі) глюкоза існує. Це відбувається тому, що, не виробляючи інсулін, глюкоза не засвоюється (наприклад, на Різдво з усім, що я міг з’їсти ... і як я перейшов з 86 кг до 79 кг). Тіло потребує енергії і виводить її з жиру, перетворюючи в кетогенні тіла, які і тіло, і наш мозок використовують як ідеальне «паливо» (так, я кажу ідеальне, оскільки так було протягом мільйонів років). Проблема полягає в тому, що PH не правильний і може дати вам значення a інфаркт.

Через 3 дні я повернувся зі своїми глікемічними нотами і дієти чітко дотримувався, що так, з експоненціальною глікемією в кожному вимірі, зі 100 голодування я закінчив день із 280, щось очевидне з такою кількістю вуглеводів і з повільним інсуліном, який служить (теоретично) для підтримки стабільності глюкози в крові протягом усього дня, за винятком піків, що виникають під час їжі.

Але найсмішніше було те, що лікар привітав мене і сказав це зараз ми б почали з швидкого інсуліну, (Не знаю чому, але вона, здавалося, була рада призначити більше інсуліну, цього разу іншого роду), гірша новина, навіть неможливість займатися спортом, що морально занурило мене в глибоку вигрібну яму.

Тепер перед кожним прийомом їжі мені доводилося ввести 6 одиниць швидкого інсуліну. Ця кількість була загальним орієнтиром, мені довелося почати з низького орієнтиру, щоб відкоригувати дозу, яка, за її словами, для моєї ваги становила б майже 20 одиниць цього інсуліну. Цей інсулін, зокрема, знизив би рівень глюкози в крові, отриманий із введення рису, макаронних виробів або хліба у величезних кількостях у “здорову та збалансовану” дієту, яку мені призначили.

Ну, це було не так, я знизив його, але не до нормальних показників, оскільки мені дали загалом три гіпоглікемії, а четвертого я записав це і пішов до лікарні, де вони дозволили мені "навчитися" їсти і колоти себе. Смішне в тому в лікарні він зробив мені ще одну гіпоглікемію, з їжею і даючи мені кількість інсуліну (я вже бачив, що він надходить, і я сказав їм, але ...)

Врешті-решт я побачив, що моє співвідношення складає 50 г вуглеводів на 1 одиницю інсуліну, я досі не розумію, чому вони не почали з набагато нижчим співвідношенням, щоб вони не дали мені стільки гіпоглікемії, але ей, ось на що схожа традиційна алопатична медицина. Вони керуються загальними положеннями, які у багатьох випадках є невірними, хоча слід визнати, що це непросто. З цим моя ідея, що мої клітини надзвичайно чутливі до інсуліну Я більш ніж підтверджений.

Вуглеводна дієта без високого вмісту

Повернення в ендокринний кабінет було незручним, моєю ідеєю було зробити кетоз і, таким чином, не потребувати хоча б швидкого інсуліну, але вона вже чітко дала зрозуміти, що мозок харчується лише глюкозою (боже, як я почував це твердження) і що кетоз шкідливий не тільки для мене, тому що я діабетик і для можливого кетоацидозу, але це було страшно для всіх.

Я не збирався робити кетоз, добре, більше за все можливістю впасти в кетоацидоз, Хоча мені правда здається малоймовірною, що організм виробляє стільки глюкози з білка (глюконеогенез), щоб стільки і так довго підвищувати рівень глюкози в крові, роблячи кетоз, але, привіт, мої знання не такі великі, щоб робити божевільні, але те, що я збирався робити, це дієта з низьким вмістом вуглеводів, щоб мені не довелося вводити стільки інсуліну.

проблема ін’єкції інсуліну полягає в тому, що ви переборщуєте з дозою або що ви в результаті додаєте менше вуглеводів, ніж передбачені, і даєте вам a гіпоглікемія. На додаток до того, що, оскільки він вже дозволив мені займатися спортом, цей екзогенний інсулін може призвести до занять спортом, що спричиняє гіпоглікемію.

Хороша річ у спорті - це те, що клітинам не потрібен інсулін щоб взяти глюкозу з крові, організм «пропускає» глюкозу, оскільки вона більше потребує фізичних навантажень.

Однак через пару тижнів при дієті з низьким вмістом вуглеводів (Аутоімунний Палеопротокол (AIP)

Я повинен сказати, що зараз я перебуваю в списку очікування для двох інших ендокринологів, одного для приватних, а іншого для громадськості (о боже, які там листи очікування!) І я зрозумів, що традиційна медицина мене не вилікує. При цій хворобі, як і у багатьох інших, вони лише присвячуються собі лікувати симптоми, а не причину проблеми, тобто інсулін призначають так, щоб життя можна було прожити якомога нормальніше і воно переходить у хронічну форму, діабет - невиліковна хвороба.

Причину проблеми не лікують, т.к. причина - аутоімунне захворювання, Пояснюю:

діабет стався тому, що організм утворив антитіла, які помилково сприймають загарбника за бета-клітини підшлункової залози, відповідальні за вироблення інсуліну, і вбивають їх, тож врешті-решт він перестає виробляти інсулін ...

Моя ідея полягає в тому, щоб продовжувати відвідувати ендокринолога, якому не байдуже, чи він сидить на низьковуглеводній дієті, щоб перевірити мій глікований гемоглобін, саме це вказує на те, чи рівень глюкози в крові добре контролювався протягом декількох місяців, і виконуйте дієта, яка покращує мій аутоімунітет, що дієта, яку я вже розпочав, є такою Палео дієта, але зокрема я дотримуюсь протокол аутоімунного палео (AIP).

Чому у мене активувався діабет?

На закінчення цього допису, про моє нове аутоімунне захворювання, я збираюся пояснити, чому його активізували, щоб ви могли бути трохи обережнішими, оскільки, приділивши трохи уваги, ви можете запобігти.

Для розвитку аутоімунного захворювання необхідно, щоб є 3 поняття:

  1. Генетична схильністьХоча аутоімунні захворювання не є генетичними захворюваннями, для їх розвитку необхідна генетична схильність. Це означає, що певні комбінації генів призводять до більшого ризику розвитку аутоімунного захворювання, ніж інші, але не тільки завдяки цій схильності у вас буде аутоімунне захворювання.
  2. Екологічний фактор: для активації цієї генетичної схильності повинен бути зовнішній тригер, який спричиняє аутоімунну реакцію, наприклад, інфекції, вакцини чи імунізації, гормональні зміни, тютюн або стрес, серед іншого.
  3. Негерметична кишка: ось, з моєї точки зору, ключ до проблеми, тому що наявність негерметичного кишечника чи ні залежить, майже виключно, від дієти, яку ви самі дотримуєтесь. Давайте подумаємо про оболонку нашого травного тракту так, ніби це мережа невеликих отворів, які пропускають лише певні речовини, це бар’єр, який утримує більші частинки, які можуть пошкодити нашу систему.

Однак, якщо ми маємо негерметичну кишку, великий білок (а не амінокислота, яка очікується) може «пролізти», і імунна система створить антитіла для її руйнування. Проблема полягає в тому, що через генетичну схильність наша система може помилково прийняти цей білок з клітинами нашого тіла (вони мають подібний склад), отже, це напад на частини власного тіла, в моєму випадку до бета-клітин підшлункової залози.

З усім цим нам зрозуміло, що максимально доглядати за слизовою оболонкою кишечника так що він не проникний і пропускає частинки, які не повинні проходити наскрізь. Для цього ми повинні взяти до уваги "4 чорні звірі" їжі, яка змушує нас мати негерметичну кишку: цукор, соя, молочні продукти та глютен.

У наступній статті я детальніше поясню Протокол про автоімунітет Палео для тих, хто хоче знати, як поліпшити слизову оболонку кишечника або якщо у них є некерована хвороба тощо.