Як лікувати сонний параліч.

язень

30. січня 2018 о 15:19 Washington Post, Дженніфер Хасан

Спочатку текст був опублікований у The Washington Post.

Вперше параліч сну вразив мене взимку 2012 року.

Дід недавно помер, і я на кілька днів переїхав до бабусі. Після шістдесяти років шлюбу вона не звикла до самотності чи горя, яке може спричинити порожній дім.

Я клав її спати вночі і вимикав світло - я робив те саме для неї, що вона робила для мене незліченну кількість разів.

Зміна ролей засмутила мене, але в той же час я відчув сильний потяг захистити одну з найважливіших жінок у своєму житті. Я лежав у сусідній спальні, слухаючи її приглушені ридання.

Ні звуку, ні руху

Через кілька годин мене розбудило відчуття холоду. Коли я хотів стукати ковдрою, я зрозумів, що не можу рухатися.

Я запанікував. Що трапилося зі мною? Чому моє тіло паралізовано? Я спробував підняти руки. Нічого.

Мою голову прибили до подушки, тіло застигло.

Потім я відчув тиск на груди. Чим більше я панікував, тим важче мені було дихати.

Я намагався кричати, але, як у жахливому жаху, з мене не вийшло жодного звуку. Я не міг ворушити очима і не мав іншого вибору, як підняти погляд у темряві.

Хоча я нікого не бачив, чомусь відчував, що маю компанію. Наче прихована фігура відмовила мене відпустити.

Я відчував, що це зайняло години, але, мабуть, я міг знову рухатися за кілька хвилин. Струсившись, я увімкнув світло і сидів на краю ліжка до світанку.

"

Чим більше я панікував, тим важче мені було дихати. Я намагався кричати, але, як у жахливому жаху, з мене не вийшло жодного звуку.

"

Я поділився своїм досвідом наступного дня з другом.

«Я лягла, як завжди, але раптом прокинулася, відчуваючи, ніби лорд Волдеморт присів на моїх грудях».

«Дженніфер, ти впевнена, що не мріяла?» - подумала я. Мені снилися кошмари, але це було інакше. Це сталося лише тоді, коли я прокинувся.

Деякі люди пояснювали почуття паралічу горем. "Ти переживаєш стрес, кохана", - сказала мама, щоб заспокоїти мене.

Коли тіло не бере над собою

Я не хотів відвідувати лікаря, здавалося непотрібним витрачати на нього цінний час. Тож я звернувся до Google. «Неможливо рухатися після пробудження», - набрала я в пошуковій системі.