Червоне вино, ймовірно, благотворно вплине на кишечник, сприяючи різноманітності мікрофлори кишечника. За словами вчених з Лондонського королівського коледжу. Згідно з їх припущеннями, корисними є поліфеноли, які також містяться в білому вині, пиві та сідрах, але у значно менших кількостях.

Позитивний ефект вже приніс одна склянка вина за два тижні, але вчені попереджають, що це не причина починати пити навалом. Поліфеноли містяться також у фруктах та овочах. Про це інформує портал новин BBC.

Більш різноманітна мікробіота кишечника

Поліфеноли, такі як ресвератрол, є мікроелементами, які оцінять фахівці в даній галузі вони корисні для здоров’я і служать паливом для хороших мікробів, що живуть у кишечнику. Дедалі більше досліджень вказують на це теж невеликі зміни мікробіоти можуть збільшити сприйнятливість до хвороб, такі як синдром подразненого кишечника, хвороби серця або ожиріння, а також можуть впливати на настрій та психічне здоров'я. Водночас ця збалансована кишкова екосистема може впливати на дієту, спосіб життя та ліки.

Дослідження, опубліковане в журналі Gastroenterology, було зосереджене на тисячах людей з Великобританії, США та Нідерландів. Учасників-двійнят, які беруть участь у дослідженнях здоров’я, запитували про їх дієту, а також про те, скільки і який алкоголь вони вживали. Виявилося, що кишкова мікробіота тих, хто пив червоне вино, була більш різноманітною, ніж інші. У той же час різноманітність зростала із збільшенням кількості червоного вина, яке людина споживала, але випадкове пиття виявилося достатнім - одна склянка за один-два тижні. Однак ніхто з учасників не пив багато. Дослідники також зазначають, що надмірне вживання алкоголю не рекомендується, і припускають, що це негативно вплине на бактерії в кишечнику та загальне здоров’я людини.

найважливіший

Алкоголь в помірних кількостях

Дослідник Керолайн Ле Рой зазначила, що висновки були проведені "спостережним дослідженням", і тому вони не можуть довести, що спостережуваний ефект був викликаний червоним вином.

"Якщо сьогодні вам доводиться вибирати алкогольний напій, вибирайте червоне вино, бо це здається позитивно впливає на вас і ваші кишкові мікроби, що, у свою чергу, може допомогти вам з вагою та ризиком серцевих захворювань ", - сказала вона, не пити щодня, і все ще вірно, що алкоголь слід вживати в помірних кількостях.

Водночас вона також запропонувала подальше дослідження, в ході якого учасники пили б червоне вино, не мали алкоголю чи червоного виноградного соку, а дослідники порівнювали би його вплив на їх кишкову мікробіоти.

Подібним чином Алекс Уайт з Британського фонду харчування сказав це Збільшення споживання алкоголю пов’язане з підвищеним ризиком різних проблем зі здоров’ям, включаючи певні види раку, хвороби серця, інсульт або захворювання печінки.