У мороз не завжди достатньо одягнути тепле пальто. Ось 10 найкращих ідей щодо того, що робити, щоб не застудитися взимку!

впевнений

1. Одягайтеся шарами!

Не просто одягайте тепле вбрання. Дуже важливо мати на собі кілька шарів одягу. Таким чином, ви точно не застудитесь, а якщо стане жарко, буде легше змінити його відповідно до температури.

2. Носіть кепку!

Частина вашого тіла, де ви не носите захисний одяг від холоду, втрачає тепло. Ваша голова - не виняток! Потягніть теплу шапку на морозі!

3. Переключений душ

Гарячий душ миттєво зігріває, а холодний покращує кровообіг. Використовуйте душ, не тільки почуваєтесь краще, але й зміцнюєте імунітет!

4. Закрити холод!

Тепловтрати дверей та вікон великі! Покладіть згорнуті старі ковдри у вікна чи двері або напівзрізаний пінопласт, який ковзає під дверима, щоб ідеально захистити ваш будинок від холоду.

5. Програмований термостат

Програмуйте обігрівач, якщо можете! Таким чином вам ніколи не доведеться приходити до холодної квартири, і ви навіть можете заощадити на рахунку за опалення.

6. Вийти за межі "розуму" центрального термостата!

Розмістіть лід біля термостата в офісі, готелі або обігрівачі з центральним управлінням. Це робить кімнатну температуру прохолоднішою, ніж є насправді, і починається опалення.

7. Також одягніть вікна!

Замініть тонкі штори на більш щільні, «теплі» штори. Якщо світить сонце, впустіть тепло, інакше тримайте штору щільно, щоб на вулиці було холодно.

8. Випікати цілий день!

Коли ви використовуєте піч, ваша квартира нагріється. Запах смачного печива може підняти не тільки ваш настрій, але і ваше відчуття тепла.

9. Накривайте розумно!

Найближче до вашого тіла повинна бути тонка м’яка ковдра. З іншого боку, покладіть тонку, але щільну ковдру на ковдру, щоб запобігти втратам тепла!

+ порада: взимку не розміщуйте ліжко біля зовнішньої стіни квартири.

10. Візьміть пару грілок для рук!

Завжди тримайте в кишені сумку для грілок на 1-1. Диск у поліетиленовому пакеті застигає при натисканні, і рідина нагрівається.

У сильний холод це відчуває себе фантастично для онімілих пальців!