Я п'ю близько 3-5 літрів рідини на день (несолодкий чай, вода).
Якщо я не п’ю, у мене сухий рот, болить голова, я нервуюсь.
Це дуже багато?
Що може спричинити це?
Дякую за всі ваші думки та досвід 🙂
@ lienka737 Я не хочу вас лякати, але велика спрага може бути симптомом діабету.
@ lienka737 Надмірне пиття та постійне відчуття спраги є одним із попереджувальних ознак діабету. Якщо ви відчуваєте, що з вами не все гаразд, я б почав у вас у дільничного лікаря і зробив кілька обстежень.
Вистачає води влітку, все ще нормально, але зараз. відвідайте лікаря точно, я не хочу хвилюватися, але це також може призвести до проблем зі здоров’ям.
3-5 літрів рідини - це дуже багато - ви без потреби обтяжуєте нирки. І з такою кількістю рідини спрага не є нормальною. На мою думку, ви повинні були довгий час бути з лікарем, а не займатися цим тут. Спочатку у мене був цукровий діабет, я хотів би, щоб це не було так. Йдіть на іспити, стискаючи пальці.
@ lienka737
@ lienka737 питання - що ти п'єш?
@katarinamarkova ранковий зелений чай (чашка на сніданок, півлітра по дорозі на роботу - я їду півтори години, тому не думаю так сильно).
У мене в роботі є 2-літровий чайник (я поєдную пу-ер з фруктовим чаєм), п'ю до 13:00, потім готую різні трав'яні або фруктові.
По дорозі додому знову півлітра води.
Вдома чай, ввечері переважно трав'яний - я чергую або мінеральну воду.
@ lienka737, коли я пишу іншим, це може бути діабет. Також нецукровий діабет або захворювання нирок. Тож біжіть до свого лікаря, основні зразки та базове дослідження сечі також можна зробити об’їздом, який за результатами направить вас до діабетолога, ендокринолога або нефролога.
@ lienka737 зелений чай працює подібно до кави, тому будьте обережні, щоб він не надто розраховував на рідини, майже злив 🙂
зверніть пильну увагу на трав’яні чаї - які трави?
pajes caj sladeny?
а мінеральна вода - це найбільша лайна, коли ти спрагнеш
@ lienka737 Раджу - завтра спробуйте звичайну чисту воду - ніякого чаю, мінеральної води тощо.
@ lienka737 este otazocku. Я поняття не маю що таке pu-ehr ? 🙂
@ lienka737 Я також пропоную на кілька днів вимкнути чай і пити тільки чисту воду, інакше це не допоможе, але все одно перевірити рівень цукру - зверніться до лікаря і скажіть йому, що це може бути іншою проблемою, але я думаю, що діабет - це перший кандидат. Моя сестра знала, що вона неймовірно спрагла, втомилась і була бідною
Ось так може проявитися целіакія - надмірне пияцтво, надмірні навантаження, втома
@ lienka737 У мене теж була точка. Я продовжував їхати з пляшкою, бо зі мною траплялося, що коли я її не мав при собі, мені доводилося впадати. Я був у лікаря, брав кров занадто багато, все нормально. Навіть не знаю як. ні що це було зроблено. тож я й за вас стискаю пальці.
@ lienka737 Я в подібній ситуації, п'ю стільки ж, скільки і ти. багато в чому залежить від вашої ваги, зазвичай кажуть, що на кожні 15 кг вашої ваги ви повинні випивати 0,5 л води . так що це неправда, що багато чи мало, спробуйте розрахувати це самостійно . або мені відповідно до цього сидять загальні ваги. і я з того часу не хвилювався ... Мене все ще хвилював цукровий діабет і подібні речі. Я також був на обстеженні, і встав нормально. важливим є справді питна вода, несолодкий і, по можливості, посипаний чай чужорідної якості, і не дуже міцний (багато чаїв має дренажну дію) і важливіший за те, скільки коли ви п'єте. мені напр. дуже лаки п’ють особливо ввечері, але я вже обмежуюсь, щоб не перебивати сон бігом до туалету. але вранці можна пити з півгодини і літра води, тіло майже зневоднене, вночі ти сильно видихаєш, потієш, а ін'єкцію потрібно промити. Я випиваю близько 4 літрів води без проблем, і навіть не усвідомлюю цього (коли я йду в спортзал, 1 л додатково). однак, я намагаюся розділити його вранці (приблизно до 13:00), щоб випити 2/3 цієї кількості, а вдень лише 1/3. Ви також можете поговорити про це з лікарем, щоб у вас не було стресу і особливо це було зрозуміло, я не кажу, що це абсолютно нереально, але це роблять і тренери, і лікарі. 🙂