втратив

Дешево і спалює жир!

Зараз це всі спостерігають!

З січня буде посилення опалення

Секрети виявилися: Аніта Абель заборгувала свою роль у програмі "Сусіди"

Кава зі смаком цукру, молока та вершків - це не зовсім дієта, але багато людей, які харчуються, хочуть її пити. Не потрібно відмовлятися від цього, крім того, всі не люблять порожній чорний. Однак є інгредієнт, який не є цукром, не молоком, не вершками, проте він робить його смачним і навіть споживає. Крім того, дослідження довели свій ефект, пише Femcafe.

Дослідження показують, що жир - це головне: кава на маслі або кокосовій олії може ефективно допомогти вам схуднути. Думка про те, що якісна дієта, багата жирами, є запорукою успіху дієти, стає все більш популярною. Жир - набагато краще паливо, ніж енергія від спалювання вуглеводів або білків, він може забезпечити в шість разів більше енергії, виробляючи набагато менше відходів.

Кава з маслом або кокосовою олією може розтопити шкаралупу, оскільки вона має низький вміст вуглеводів, не знижує рівень цукру в крові та не змушує їсти. За відсутності вуглеводів організм починає витрачати наявні жирові запаси. Вміст жиру в каві насичує і поповнює енергію надовго, тому ми не голодуємо годинами. А кофеїн прискорює процеси.

На думку дієтологів, нам потрібно покласти в каву трохи ложки масла або кокосової олії, але ми маємо ігнорувати всі інші інгредієнти, якщо хочемо досягти вражаючого ефекту. Важливо: немає сенсу змінювати звички до ранкової кави, якщо ми вдень фаршируємо солодощі та фаст-фуд і не займаємось спортом. Якщо ми їмо та робимо розумні вправи, «жирна» кава сприяє посиленню нашого обміну речовин та здоровому харчуванню організму.