Важливо виправити надлишки та недоліки в нашому харчуванні. Залежно від того, яку їжу обрано, ви допомагаєте організму очищати токсини, спалювати жир і

Важливо виправити надлишки та недоліки в нашому харчуванні. Залежно від того, яку їжу обрано, організму допомагають очищати токсини, спалювати жир та евакуювати відходи, або, навпаки, змушують працювати з елементами з низькою харчовою цінністю та високою застійною здатністю, нагадує харчовий портал - sana.com.

мало

Якщо ми погано харчуємось, у нас починаються харчові дефіцити, а надмірність призводить до того, що певні залишки прилипають до стінок кишечника, навіть перешкоджаючи їм. Застрягаючи, не відбувається поглинання, наше тіло не отримує поживних речовин, наше тіло не очищається, не детоксикується. 70% захворювань походять від цього процесу, тому вам доведеться знаходити рівновагу під час їжі.

Баланс під час їжі

Жодна їжа не забезпечує абсолютно всього необхідного для життя та життєвих сил, тому вони рекомендують різноманітне харчування. Отже, тут ми маємо чудові ключі, прийняті всіма: натуральна, розмірена та збалансована дієта. Поза цими основними поняттями, всі супресивні або ексклюзивні системи є шкідливими.

A надлишок овочів він викликає ентероколіт та діарею через подразнення слизових через «надлишок целюлози». Крім того, надлишок целюлози може спричинити втрату ваги, прискорюючи транзит і затримуючи поживні речовини в своїй тканині. Ми також вказуємо, що у випадках схуднення при холоді сирі овочі не слід вживати на початку їжі, оскільки вони можуть спричинити скорочення верхніх відділів травного тракту та інгібуючий вплив на секрецію.

недостатня кількість овочів, навпаки, він викликає запор через дефіцит целюлози. Цей дефіцит овочів (особливо сирих) також відповідає за певний дефіцит вітамінів, мінералів, мікроелементів.

надлишок фруктів виробляє в нормально-життєвому і особливо в суб-життєвому холоді, втомі, демінералізації, девіталізації.

Зі свого боку, недостатньо плодів Він виробляє, особливо в гемогліатичній, лімфогліаїкозній, ожиріній, застійній ситуації, збільшення гуморальної в’язкості, крихкості судин, артерій, вен та капілярів, оскільки плоди завдяки своїй лимонній, яблучній, винній, сорбіновій кислотах тощо є гуморальними флюїдизатори та завдяки своїм вітамінам Р і С захищають судини.

A надлишок зерна призводить до гуморальної гіпервязкості (лімфо- та гемогліозу), стомлюваності органів травлення, дерматозів та застуди.

недостатня кількість круп (сира їжа, фруктовість, специфічність) призводить до втрати ваги та девіталізації через недостатню енергію та не засвоєння білків.

A надлишок яєць і сиру виробляє збільшення ліпідів, холестерину, тригліцеридів у крові, атероми та сприяє дефіциту гепаторенальної та суглобових захворювань.

недостатня кількість яєць і сиру (вегеталізм, макробіотики, фрукторіанство, погано збалансоване вегетаріанство) призводить до загальної гіпотонії, ламкості кісток, схильності до анемії, холоду, втоми, сексуальних труднощів та дратівливості церебральної системи через дефіцити, помилково сприйняті прозорливістю духу.

надлишок м’яса він виробляє, особливо у випадку жирного м’яса, атером, виснаження печінки; Якщо це надлишок нежирного м’яса, з’явиться печінково-ниркова втома, яка іноді супроводжується гіпертонією. Надлишок м’яса також викликає артроз.

відсутність м’яса здається, це не викликає жодних порушень, якщо дієта достатньо забезпечена яйцями та сиром. Однак трапляються дуже рідкісні випадки, коли, незважаючи на достатню кількість яєць та сиру, ріст дитини застоюється, і коли внесок трохи м’яса дозволяє нормальний ріст, але ці випадки є винятком.

У випадку надлишок різноманітності в одному і тому ж прийомі їжі, харчовий баланс хороший, асиміляція проводиться дуже добре, але травні механізми піддаються грубому випробуванню і настає надмірне бродіння та гниття. Однак якщо виміряти також дуже різноманітну дієту, засвоєння буде прекрасним, а травлення мало порушено. Не забуваємо, що чим більше він асоційований, тим краще засвоюється, але гірше засвоюється.

недостатня різноманітність в одній їжі це робить травлення чудовим, і відбувається зменшення бродінь, відповідальних за гуморо-клітинне засмічення внаслідок інтоксикації. Але клітинна асиміляція стає дефектною, що призводить до втоми, гіпотонії, анемічних тенденцій, значної втрати ваги, глибокої девіталізації, повної або відносної імпотенції, фізичної та психічної депресії. Не забуваємо, що чим більше вона дисоціює, тим краще засвоюється, але чим менше засвоюється.

Правда: точної системи не існує. Справедливі лише три великі ключі: неденатурація, міра та збалансованість.

Отже, що робити, щоб добре провести детоксикацію?

Просто не видаляйте жодної категорії продуктів, а кількісно зменшуйте їх усі. Як і в релігії, де лише слово Любов досягає одностайності, і це правда, в дієтології лише поняття неденатурації (природне харчування), міри (розмірене харчування), харчового балансу (збалансоване харчування) досягають одностайності, і вони це три великі дієтичні істини.

Багато хворіють від поблажливості до апетиту. Ніколи не слід їсти, не голодуючи, тверезість - одна з найважливіших умов міцного здоров’я.

Правильні комбінації

Як хороші комбінації ми рекомендуємо: вживання білків і вуглеводів окремими прийомами їжі, вживання лише одного виду білка в один прийом їжі, вживання білків і кислот окремими прийомами їжі, вживання жирів і білків в різні прийоми їжі; їжте кислоти та крохмаль окремо, їжте крохмалі та цукру окремо, їжте цукру та білки окремо, їжте дині та кавуни поодинці, виключайте десерти, не їжте жодного жиру з білковими продуктами, приймайте один крохмальний продукт у той самий прийом їжі, пийте молоко самостійно або не пийте.

Не їжте смажену їжу; консервовані; оцет; зберігся; обвинувачений; упаковка; зневоднений; демінералізований; девіталізований; або містять добавки барвників або штучні ароматизатори.

Потрібно уникати: ковтати, не жуючи і не хвалити добре, їсти в будь-який час через помилкове почуття апетиту, їсти засмученим або тривожним, їсти хімікати та порожні калорії. Нерегулярність їжі, переїдання та пиття під час їжі, великі вечері, вживання гарячої або холодної їжі.

Всі хвороби викликані хімічними речовинами. Всі хімічні речовини, що використовуються організмом (за винятком кисню, яким ми дихаємо, води, яку ми п'ємо, та думок, які ми генеруємо) витягуються з їжі.