За допомогою яблучного лікування ми можемо досягти втрати ваги (близько 3-5 кг за три тижні), спалювання жиру, втрати апетиту, детоксикації, детоксикації, поліпшення травлення та освіження нервової системи.
Кому рекомендовано ліки від яблук?
Їм рекомендується лікування яблуками, хто може схуднути за допомогою самодисципліни і хто вірує в природні методи. Крім тих, хто вони борються з розладом травлення (запор, здуття живота, запалення), захворювання печінки та жовчі, метаболічні захворювання (високий кров'яний тиск, високий вміст жиру в крові, подагра при ожирінні). Звичайно, дієта також корисна для тих, хто це робить вони мають скарги на шкіру (вугрі, екзема, псоріаз), алергіки, слабка імунна система або суглобові пацієнти.
Суть методу
Перевага лікування полягає в тому це не передбачає більш серйозних обмежень, його дуже просто реалізувати і передбачає незначну підготовку. Це зменшує навантаження на організм, симптоми відміни залишаються майже непоміченими, що полегшує виконання роботи під час роботи, ніж інші дезінтоксикаційні процедури. Виконуючи курс вперше, доцільно поєднувати його з фізичним та розумовим розслабленням та регенерацією одночасно.
До лікування
- За тиждень до лікування вимкніть засоби для задоволення: a кава, чай, споживайте цукор та алкоголь, їжте менше м’яса та жирної їжі, їжте якомога більше свіжих, сирих фруктів та овочів.
- Не їжте хліб або приготовлені вуглеводи (наприклад, макарони або рис).
- Давайте розслабимо м’язи в гарячій ванні.
- Перед сніданком випийте велику склянку води - це знижує кислотність шлунку.
- Сніданок повільний, чудовий ми жуємо це.
- Готуйте маленькі страви кожні дві години. Вживайте вибрану їжу у якомога більшій кількості форм.
- Це є пити воду між прийомами їжі, трав'яний або фруктовий чай, в який ми зараз не додаємо цукор або штучні підсолоджувачі заради різноманітності. Уникайте вживання зеленого або чорного чаю, кави або газованих напоїв, а також утримуйтесь від куріння та алкоголю.
- Це важливо щодня прийняти ванну хоча б раз, для змивання токсинів, що виходять через шкіру.
- Ми можемо відвідати вас у цей час сауна або парова лазня. Давайте зробимо наш догляд за руками та ногами, запланований на цей день. Також можна випробувати косметичні маски.
- Давайте їсти якомога більше вибраних фруктів чи овочів, готувати їх найрізноманітнішими способами. Давай зробимо це охолоджений льодом сік додаванням води та кубиків льоду, потім посипте спеціями (коріандр, чебрець, шавлія, розмарин). - Не забувайте пити воду протягом дня.
Якщо ми вибираємо магазинний сік, бути такою, що містить мало добавки (і доданого цукру). Навіть тоді його слід вживати лише розведеним у великій кількості води, оскільки концентрований сік виводить рідину з організму, а не замінює.
“Навряд чи ми відчуватимемо щось незручне під час такого лікування, якщо будемо - не хвилюйтеся. THE втома - природний стан, коли розум починає відпочивати; а головний біль, мабуть, пов’язаний з нестачею кофеїну. Давайте вип’ємо багато води, розслабимось.
- Близько восьмої вечора ми, мабуть, заснемо, тому що організація прагне скористатися насолодами бажаного відпочинку. Давайте встояти перед звичкою і нікому не дзвонити по телефону, не планувати програму поза домом. Цей день просто наш. Прийміть ванну приблизно через годину після останнього прийому їжі, а потім відпочиньте членів протягом 20 хвилин у теплій воді або кілька разів приймайте душ. Ховаймося в ліжко, щоб щось прочитати. Напевно, у нас не буде проблем із засинанням.
Після лікування
- Повільно вийдіть з дезінтоксикаційний засіб. Втримайтеся від спокуси не робити величезний пізній сніданок, це зіпсує результати попереднього дня. Однак навіть після одноденного курсу, швидше за все, ми не будемо жадати жирної, жирної їжі. Зробіть миску з фруктовим салатом.
- Поволі звикайте до інших видів їжі, і утримуватися від чаю, кави та алкоголю принаймні кілька днів - по можливості навіть довше.
Опис лікування яблуками
1 тиждень - до обіду їжте тільки яблука, опівдні та ввечері садіть їжу.
Тиждень 2 - їсти яблука до обіду, їсти рослини, обідати яблука замість вечері.
3 тиждень - яблуко + лимонна вода тільки для спраги.
Загалом рекомендується з’їдати два-три кілограми яблук за п’ять прийомів на день. Цикли можна скоротити, рекомендуються яблука без хімічних речовин Айдаред або Золотий. Також слід їсти шкірку і насіння яблук.