Хочете отримати рекордний рецепт яблучного пирога? Ось дієтичний яблучний пиріг з двохвилинним тістом!
Інгредієнти
- 30 г цільнозернового вівсяного борошна
- 30 г ванільного білка
- 1 яйце
- порошок для випічки
- ванільний аромат
- 3 яблука
- суміш медових спецій
- підсолоджувач
Створення рецепта поетапно
1. Змішайте блендером білок, вівсянку, яйця, ванільний ароматизатор, підсолоджувач та трохи розпушувача.
2. Розкладіть ложкою масу в більш квадратну миску після змащення кокосовим жиром. Мікронізуйте протягом 2 хвилин.
3. Змішайте яблука з пряниковою сумішшю прянощів, і ви також зможете взяти ванільний аромат та підсолоджувач.
4. Тісто розрізати хрест-навхрест, змастити яблучною масою. Потім покладіть на нього другий шар тіста.
Ось кінцевий результат:
Вміст поживних речовин
Калорії: 458 ккал
Білок: 30 грам
Вуглеводи: 62 грами (залежно від розміру яблука)