Яблуня є найпоширенішим деревом у світі, і яблуко - це не тільки смачний і корисний плід, але вже давно посідає важливе місце в літературі та історії. У грецькій міфології Париж називав Париж найкрасивішою богинею, згідно з Біблією сказано, що яблуко було запропоновано Єві Адам і Бог вигнав їх з раю, в середні віки яблуко було символом королівської влади, знаменитим Швейцарський борець за свободу Вільям Телл вистрілив яблуко з голови сина. Казка зла мачуха отруїла Білосніжку яблуком і нарешті, завдяки яблуку, Ньютон виявив гравітацію, коли він лежав під яблунею і впав на голову.

яблука

Безумовно, не випадково, що навіть сьогодні всесвітньо відома комп’ютерна компанія обрала яблуко своїм логотипом. Донедавна цей найпопулярніший фрукт був замінений іншими, більш екзотичними фруктами. Однак яблуко все ще є не тільки найпоширенішим вітчизняним фруктом, але і справжнім королівським даром природи.Звичайне яблуко також є неймовірно ефективним помічником для збереження нашого здоров’я. Багато здорових дієтологів і природних цілителів дали йому лідируючі властивості цілющих властивостей серед усіх фруктів. Не дарма лікарі рекомендують їсти щонайменше одне яблуко щодня.

Дивовижні ефекти

Яблуко дійсно універсально в лікуванні та профілактиці, воно позбавляє організм від шкідливих речовин, регенерує його та лікує. Яблука - чудовий засіб для омолодження зсередини та зовні. Яблуко містить багато води, фруктози, клітковини, пектину, вітаміну С і групи В, калію, кальцію, магнію, натрію, фосфорної кислоти, заліза, кобальту, марганцю та багатьох антиоксидантів. Зокрема, оболонка містить важливі ненасичені жирні кислоти, магній, каротини та залізо. Яблука дезінфікують кишечник, підтримують виведення сечової кислоти, стимулюють роботу печінки та беруть участь у регенерації тканин. У яблуці більше восьмидесяти відсотків - це вода, а сто грамів - лише близько 55 калорій. Сушені яблука є чудовим джерелом енергії, вони забезпечують багато клітковини та заліза, але вони мають до шести разів більше калорій, ніж свіжі фрукти, і вони втрачають весь вітамін С, висихаючи.

Що може зробити яблуко?

Навіть одне хрустке яблуко може рухати лінивий кишечник, або навпаки, дрібно тертий допоможе при діареї. Регулярне вживання яблук детоксикує організм, захищає від серйозних захворювань, раку, подагри, жовчнокам’яної хвороби та каменів у нирках. Яблука можуть знижувати кров'яний тиск і рівень холестерину. Яблучний сік або тертий яблуко допомагає при гарячці, склянка води зі столовою ложкою яблучного оцту вранці спалює жир і пригнічує почуття голоду, яблучний сік виліковує анемію, яблуко перед сном виглядає заспокійливим і розслаблюючим, ножеве та яблучне пюре змішані з медом - відмінна маска для шкіри, вона красиво її розтягує та регенерує. Яблука містять клітковину пектин, який зв’язує токсичні речовини в шлунку та сприяє роботі кишечника. Два сирих яблука на день допоможуть поліпшити обмін речовин, придушити напади голоду, в основному спричинені раптовим падінням рівня цукру. Фруктоза, тобто фруктовий цукор у яблуці, моментально потрапляє в кров і регулює низький рівень цукру. Це найшвидша перша допомога проти головного болю, втоми та розладів кровообігу.

Він також відомий народною медициною

Яблуко здавна використовується в народній медицині. Кілька сирих яблук на день відлякують грип та застуду, відвар з яблуневих квітів полегшує постійний кашель, кислі яблука - перевірений засіб від запору, а найсолодші фрукти можна натерти при діареї. Тонка кашка свіжих тертих яблук використовується для загоєння ран, рубців, опіків та обморожень.

Цілюща дія яблук

?Вони знижують артеріальний тиск і рівень холестерину

?Вони зміцнюють імунну систему, серце і кровообіг

?Вони стабілізують рівень цукру в крові

?Вони блокують утворення каменів у жовчному міхурі та нирках

?Вони стимулюють діяльність нервової системи

?Вони захищають від хвороби Паркінсона та Альцгеймера

?Вони допомагають при анемії

?Вони мають сечогінну дію і пригнічують вироблення сечової кислоти

?Вони очищають кишечник і перешкоджають росту в них шкідливих мікроорганізмів

Яблуко для краси

Спробуйте прикрасити яблучні маски для обличчя.

Маска для жирної шкіри

Натріть на тертці 1 стигле яблуко і змішайте зі збитим яєчним білком. Залиште на десять хвилин, а потім змийте холодною водою.

Ти це знаєш:

Яблука довго залишаються свіжими, саме тому вони були одними з перших фруктових дерев, які американці висадили в Новому Світі. Чи зберігає яблуко на сковороді довше хліб еластичним і свіжим? Але не кладіть яблука з іншими фруктами, особливо з бананами. Яблука містять гормон етилен, який прискорює дозрівання, тому банани швидше розм’якшуються і коричневіють.