очищає

Гігієна голосу (не тільки) важлива для співака. Як пояснила вчитель співу Лукреція Білкова, існує список речей, яких слід уникати в день виступу. Це стосується не лише співаків, але й усіх, хто працює з голосом - викладачів, викладачів чи риторів.

Сонце
"Хоча сонце лікує і є джерелом вітаміну D, мало хто усвідомлює, що воно споживає енергію. Ті, хто засмагає протягом дня, а ввечері виступає, відчують, що втратили голос, і лише виділяють теплий подих. сонце тимчасово вичерпало з нього енергію і висушило тіло ", - сказала Л. Білкова.

Горіхи, маки, груші та шоколад
Також недоречно вживати горіхи в день концерту. "Вони дратують, потрапляючи в дрібні пори голосових зв’язок", - пояснив Л. Білкова, додавши, що однакові реакції викликані маком, грушами або шоколадом, які навіть закупорюють дрібні пори голосових зв’язок.

Молоко та йогурт
Молоко та йогурти покриваються, і, за інформацією Білека, холодні йогурти є найгіршими з усіх. "Якби до виступу у мене був холодний йогурт, у мене було б стільки слизу, що я б не міг співати дві-три години".

Міхурові напої
Перед виступом співак не повинен бути голодним (щоб йому не бракувало підтримки дихання), але їсти слід не пізніше, ніж за дві години до виступу. Якщо його з’їсти безпосередньо перед концертом, він починає переводити дух, що може спричинити неприємне полоскання горла. Напої з міхурами мають подібний ефект. Лукресія Білкова взагалі не рекомендує їх своїм студентам.

Нікотин
Той, хто працює з голосом, повинен уникати куріння, навіть пасивного. "Якось, природно, я припускаю, що співак йому так подобається, і він так усвідомлює, що не купує нових голосових зв’язок в аптеці, що насправді не курить. В іншому випадку це буде відображатися на голосових зв’язку ".

Алкоголь
Коли Лукресія Білкова проспівала в культурній бригаді з оперним співом у Національному театрі під час студентства, вона отримала великий трепет. Вони порадили їй випити келих перед виступом. "Я слухав і справді, тремор був набагато меншим, але піаніст, який мене супроводжував, запитав мене після концерту:" Що ти зробив із ритмом? Я не звик до цього з вами, ви зробили те, що хотіли! »Тож я навіть не рекомендую нагріватися (сміється), щоб співачка не тримала ритм».

Сирі яйця?
Вживання сирих яєць не допомагає голосовим зв'язкам. Це чутки. Яйця не впливають на якість голосу.

Що, навпаки, допомагає?

Яблуко
Яблуко має очищувальну здатність. Хто проковтне шматочок яблука, очистить всі засмічені пори.

Море
Це вигідно голосу в цілому.

Гімнастика голосних (для зміцнення)

* Удар в одну ніздрю, тоді як інша засмічена - голосові зв’язки вібрують під час цієї вправи, посилюючи.
* Праву долоню з’єднайте з лівою і уявіть, що ви тримаєте в долонях волоський горіх і хочете його зламати.
* Вправа сидячи: Покладіть руки вздовж тіла і починайте піднімати кулаки. Спирайтеся власною вагою на стіну долонями, а потім відскакуйте від них.

Лукреція Білкова є вчителем співу. Навчалася концертному та оперному співу в Академії виконавських мистецтв у Братиславі. Наприклад, вона викладає техніку співу Люсію Лужинську, Бориса Челлара, Сема Томечека, Андрея Шебана чи Мартіну Шиндлерову.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.