Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

На цій сторінці ви можете побачити порівняльну таблицю з основними харчовими властивостями яблук та моркви. Знання різниці поживних речовин, які містять ці продукти, допоможе вам спланувати свій раціон таким чином, щоб він був більш збалансованим та здоровим.

Окрім порівняння поживних речовин яблука з поживними речовинами моркви, ви також можете порівняти поживні речовини інших продуктів, використовуючи порівняльник продуктів. Використовуючи порівняльник продуктів, ви можете знайти найбільш підходящі для вас продукти.

Якщо натиснути на зображення продуктів у порівнянні, ви побачите детальну інформацію про їх характеристики та харчові властивості.

властивості
 морквяне яблукоКалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
54,08 ккал.39,40 ккал.
0,36 г.0,20 г.
0 мг.0 мг.
1,20 мг.61 мг.
11,40 г.6,90 г.
2,02 г.2,60 г.
10,80 г.6,90 г.
0,31 г.1,25 г.
3 мкг.1455,17 мкг.
12,40 мг.6,48 мг.
0 мкг.0 мкг.
5,50 мг.27,24 мг.
0,56 мг.0,47 мг.
0,13 мг.0,77 мг.

Кількість поживних речовин у цій таблиці відповідає 100 грамам яблука та стільки ж моркви. Пам’ятайте, що харчові цінності можуть різнитися залежно від типу їжі та приготування. Приготування їжі може змінити значення її поживних речовин. Показники поживних речовин для яблук та моркви, представлені в цій таблиці, носять лише ознайомчий характер. Клацніть на зображення продуктів на таблиці поживних речовин, якщо ви хочете побачити більше деталей про харчові властивості яблук та моркви.

Порівняйте поживні речовини яблука з іншими продуктами

Нижче ви можете порівняти властивості яблука з іншими спорідненими продуктами. Клацніть на зображення, щоб побачити порівняльну таблицю поживних речовин яблук та кожної їжі.

Тут ви зможете знайти найбільш підходящі для вас продукти відповідно до ваших харчових потреб, щоб досягти здорового та збалансованого харчування.

Клацніть на наступне посилання, щоб побачити більше порівнянь поживних речовин яблука з поживними речовинами з інших продуктів. Ви також можете використовувати порівняльник продуктів для порівняння харчових властивостей будь-яких двох продуктів.