перцем

Цей рецепт яєць, фаршированих тунцем і перцем, є класичним, який можна приготувати в його легкій версії, заощадивши багато калорій, не втрачаючи смаку.

Інгредієнти для 4 осіб

  • 6 яєць, зварених круто (тут ви можете побачити багато поради та підказки для створення ідеального крутого яйця)
  • 2 банки натурального тунця
  • 1 чайна ложка легкого майонезу та ще один знежирений вершковий сир
  • 1 олова солодкого перцю
  • Деякі каперси, помідори черрі або соління для гарніру

ПІДГОТОВКА Яєць, фаршированих тунцем і перцем

  1. Ми вирізали яйця важко навпіл уздовж. Дуже обережно виймаємо жовток, щоб білок не зламався. Ми кладемо ці жовтки в миску, де будемо готувати всю начинку.
  2. Перемішуємо ті жовтки з відцідженим тунцем, дрібно нарізаним перцем, майонезом, сиром, щіпкою солі і трохи перцю. Ми інтегруємо все з виделкою до отримання однорідної суміші з усіма розкришеними інгредієнтами.
  3. Наповнюємо білки цією сумішшю і ложкою робимо поверхню однорідною.
  4. Ми прикрашаємо з декількома нарізаними каперсами або солоними огірками і зберігати холодними до готовності служити.

побачити більше РЕЦЕПТИ З ЛЕГКИХ ЯЙЦ

Відвідайте це ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙ