Протягом багатьох років, не маючи жодного наукового дослідження на його підтримку, споживання тваринних жирів та насичених жирів загалом демонізувалося. Натуральну їжу, яка завжди супроводжувала людину, змінили на індустріальну їжу дуже низької якості. Щоб знизити виробничі витрати, люди потрапляють у залежність від вуглеводів або цукру у всіх видах оброблених харчових продуктів. Я не збираюся зупинятися на проблемі, яку ми всі знаємо. Швидше, я хочу запросити вас якнайшвидше почати вирішувати хворобу, на яку страждає ваш метаболізм, саме та, що породжує ожиріння, резистентність до інсуліну та діабет, щоб назвати декілька.
Літо пропонує вам кілька чудових місяців, щоб почати зміни. Практично у всіх країнах, навіть якщо є канікули, літо буде більш спокійним часом. Незважаючи на те, що це пов’язано з контролем над своїм життям, я вважаю, що для вас може бути добре робити це разом. Ви можете зробити це самостійно, але я думаюНабагато легше опинитися в групі людей, які роблять те саме, що і ви, отримуйте індивідуальну консультацію, всебічно розглядаючи вашу справу та враховуючи загальний стан здоров’я. Моїм пріоритетом ніколи не буде ваша вага. Ваша вага впаде як вторинний приріст від поліпшення вашого здоров’я.
Їжа кето - це простий спосіб їсти, повернувшись до натуральної їжі, яку їли наші предки. Це годування з низьким вмістом вуглеводів (вуглеводів), помірним вмістом білка та високим вмістом здорових жирів такі як оливкова олія, кокосова олія, масло та топлене масло.
Це відносно легко перестати бути голодним, коли ви перестаєте споживати стільки вуглеводів. Існує дещо незручний перехід, нічого особливого, при якому споживання електролітів повинно бути дуже відповідним такому способу харчування, оскільки, втрачаючи багато рідини, оскільки ми втрачаємо запалення, ми також втрачаємо електроліти.
Так що Я запрошую вас цього літа, щоб здійснити найважливіші зміни у своєму житті, взявшись за кермо змін, щоб підкорити своє здоров’я.