Осінь, зима - чудова пора. Спочатку опадання листя, потім сніг, мороз, лижі, ковзани, чудово! Але, на жаль, холодна погода приносить більше, ніж радість. За статистичними даними, в осінньо-зимовий період частота різних гострих респіраторних вірусних інфекцій різко зростає. І не 2 і навіть не 5 разів, а 10-20.
Подумайте лише, проблема, деякі співгромадяни щиро спантеличені. Невеликі незручності можна терпіти, частково усунути тканинним мішком, головним болем і лихоманкою.
Такий герой трудового фронту виходить на роботу, буквально чхаючи на оточуючих у тролейбусі, на дорозі, поповнюючи і без того щільні ряди вимушених борців проти інфекційних хвороб.
Начальники всіх рангів вітають готовність відповісти на будь-які виклики на шляху до сяючих вершин продуктивності. Ну, бідолаха сидить за робочим столом, ніс червоний, очі коштують п’ятдесят доларів, а чашка кави, що лежить на лобі, кипить. Але це працює!
Начебто менеджери не усвідомлюють, що продуктивність пацієнтів різко знижується, і поява одного працівника з інфекцією цілком здатний усіма силами "скоротити" середній розмір робочої сили. Хто ж тоді перейде на "сяючі висоти"?
Стахановці повинні пам’ятати не лише про «відповідальність за робочу зону» та гнів начальства, а й про власне здоров’я. Гостра вірусна інфекція, яка поширюється на ноги, чревата серйозними ускладненнями, які вам, можливо, доведеться переживати до кінця свого життя.
Різні синусити, синусити, бронхіти, пневмонії та навіть астма можуть починатися з нелікованого риніту через нагальну необхідність представити наступний звіт. Крім того, деякі серйозні захворювання, такі як менінгіт або вірусний гепатит, можуть починатися із симптомів, дуже схожих на «звичайну» та «нешкідливу» ГРВІ.
Не варто відкладати візит до клініки в надії на швидке особисте одужання. Втрачений час може мати тяжкі наслідки. Навіть якщо пацієнт має сумний досвід спілкування з працівниками нашої медицини і не хоче нікуди їхати, слід пам’ятати, що тільки лікар може призначити дослідження, встановити діагноз і оформити лікарняний лист.
Особливістю лікування респіраторних вірусних інфекцій є те, що не існує ефективних препаратів проти вірусів. Ліки спрямовані на полегшення страждань пацієнта, а організм самостійно веде всю боротьбу з непроханими гостями. Щоб допомогти йому, необхідно створити максимально комфортні умови, обмежити навантаження, а краще дотримуватися постільного режиму загалом, виявляючи турботу про здоров'я.
Одним з головних критеріїв лікаря при прийомі лікарняних є підвищення температури тіла. Часто пацієнти звертають на це особливу увагу, намагаючись негайно позбутися неприємного симптому.
Насправді підвищення температури є зброєю організму в боротьбі з інфекцією. Як загальне правило, рекомендується «збити», якщо значення перевищують 39 градусів. Крім того, таблетки потрібні не завжди. Можна знизити температуру, натираючи її водою або сумішшю оцту та горілки з водою. Добре допомагає відвар з липового або малинового цвіту: ягоди, листя і гілки.
Тим, хто не має проблем із серцем, ми можемо порекомендувати популярний і перевірений ефективний метод лікування застуди та інфекцій: згуртуватися і добре потіти. Процес боротьби з вірусами активізується шляхом стимулювання обміну речовин, що відбувається при підвищеному потовиділенні.
Можна сказати, що під час застуди якось не хочеться їсти. Не намагайтеся переконати себе «з’їсти хоча б один укус». Відмова від їжі не перенаправляє енергію організму на травлення, тому вам буде легше боротися з вірусами.
Якщо апетит був пробуджений, це означає, що організм потребує припливу енергії ззовні. Але в цьому випадку не варто покладатися на копчене м’ясо або смажені свинячі кірки. Дотримуйтесь дієти на основі молочних продуктів і риби, легкозасвоюваних продуктів.
Серед молочних продуктів вибирайте молоко та кефір з лактулозою або біфідобактеріями. Вони підтримують сапрофітну флору травного тракту, «на війні» з агресивними вірусами.
Часто радять їсти більше меду. Але продукти бджільництва, мед та прополіс слід приймати з обережністю, вони можуть спровокувати алергію. Як відомо, рясне пиття під час хвороби є корисним. Переглядати його не потрібно, зазвичай достатньо двох літрів рідини на день. Серед напоїв зверніть увагу на ті, у яких багато вітаміну С.
- Це соки, нектари, відвари і компоти з чорною і червоною смородиною, лимоном і, взагалі, будь-якими цитрусовими.
- Чорниця є прекрасним протиалергічним засобом, який нормалізує флору кишечника.
- Журавлина - природний антибактеріальний засіб, здатний пригнічувати ріст патогенних мікробів.
Приймайте антибіотики з особливою обережністю. Всі вони мають масу побічних ефектів. Випадковий прийом без рекомендації лікаря може негативно вплинути на систему кровотворення, спровокувати дисбактеріоз і знищити корисну мікрофлору травної системи разом з вірусами.
Будьте терплячими, уважними та обережними у боротьбі за власне здоров’я!
* Стаття перекладена за змістом GOROD.LV - новости Даугавпилса gorod.lv. Якщо є якісь проблеми щодо вмісту, авторських прав, залиште звіт під статтею. Ми спробуємо обробити якомога швидше, щоб захистити права автора. Дуже дякую!
* Ми просто хочемо, щоб читачі швидше та легше отримували доступ до інформації з іншим багатомовним вмістом, замість інформації, доступної лише певною мовою.