Втрата ваги, будь то за допомогою дієти та фізичних вправ, хірургічного втручання або поєднання різних підходів, є одним із перших кроків до гарного вигляду та зміцнення здоров’я. Але якщо ви швидко схуднете на значну кількість кілограмів, дуже часто розвивається в’ялість і в’ялість шкіри.
Чому це відбувається після великої втрати ваги? Коли ви набираєте вагу, надлишок жиру, як правило, розтягує шкіру. Якщо до цього додати той факт, що колаген та еластин (еластичний білок), які ми, природно, маємо в шкірі, зменшуються або погіршуються внаслідок неправильного харчування та старіння, ми маємо ідеальний рецепт для зайвої шкіри.
В’ялість шкіри, яка виникає з віком, в основному пов’язана з втратою колагенових мереж, еластинових волокон та гіалуронової кислоти, молекули, яка допомагає шкірі утримувати вологу. Втрата ваги, особливо значне або швидке схуднення, і вагітність можуть також послабити її, розтягуючи молекули шкіри або змінюючи структуру шкіри.
Майте на увазі, що кожна людина по-різному, і що не у всіх є в’ялість після великої втрати ваги. Також непросто передбачити, хто це переживе, оскільки величина втрати ваги не передбачає, скільки утворюється надлишок шкіри.
Інші фактори здоров'я та способу життя також можуть сприяти втраті шкіри, зокрема:
- Менопауза
- Пошкодження ультрафіолетовим (УФ) світлом
- Штучне засмагу
- Деякі ліки, такі як стероїди та кортикостероїди
- Куріння
- Вживання алкоголю
Як ми можемо допомогти підтягнути шкіру?
Справа в тому, що шкіра може самостійно повернутися до природного стану, але це процес, який може зайняти багато часу. Це може зайняти тижні, місяці, а то й роки. І якщо через рік-два шкіра все ще обвисла, можливо, сталося розпирання, і вона більше ніколи не затягнеться сама.
Але що ми можемо зробити, це допомогти їй самоствердитися. Як? Підтягнення шкіри без хірургічного втручання можливо за допомогою таких продуктів, як лосьйони та креми, які зміцнюють і зміцнюють тканини, допомагаючи повернути втрачену еластичність. Але шлях до твердої і підтягнутої шкіри непростий. Це вимагає наполегливості та готовності з боку пацієнта, а в деяких випадках, коли розтягнення дуже серйозне, бажані результати можуть ніколи не настати.
Люди, які хочуть придбати зміцнюючий продукт, повинні шукати інгредієнти, отримані з ретинолу. Ретиноїди - потужні антиоксиданти, які можуть збільшити вироблення колагену. Однак експерти стверджують, що проникнення цих сполук може бути недостатньо глибоким, щоб допомогти зняти в’ялість шкіри.
Регулярні фізичні вправи - ще один спосіб допомогти укріпити розпушену шкіру. Деякі типи фізичних вправ, такі як резистентність, можуть зменшити ефект вікових змін дерми за рахунок поліпшення метаболізму тканин. Однак це також не надійний метод, і результати в кращому випадку є тонкими.
Дієта відіграє важливу роль у здоров’ї шкіри. А харчові добавки можуть мати переваги проти провисання. Деякі з найбільш перспективних добавок:
- Гідролізат колагену: зменшує наслідки старіння шкіри за рахунок підвищення рівня колагену. Підвищує рівень гіалуронової кислоти, що утворює міцніші колагенові мережі. Підвищити рівень зволоження.
- Антиоксиданти: Вони нейтралізують активні форми кисню, які можуть активувати шляхи, що руйнують колаген. Вони також можуть допомогти стимулювати ріст колагену та еластину.
Компресійний одяг можна використовувати для утримання зайвої шкіри на місці, але він також нічого не робить для довгострокових змін. Зрештою, нехірургічні методи, які допомагають підтягнути шкіру, як правило, недостатньо ефективні, щоб закріпити кількість пухкої шкіри, яка виникає при масовій втраті ваги.
Дерматологи та естетичні лікарі можуть виконувати неінвазивні процедури, такі як лазер, ультразвук, радіочастота, шліфування тощо, що може допомогти зменшити пухкість шкіри. Однак ці процедури не є корисними для важких випадків провисання, оскільки результати, як правило, незначні.
І останній крок - хірургічна операція, інвазивна процедура, яка часто включає втягування живота. Але перед тим, як рекомендувати операцію, фахівці шукають певні показники, яким повинні відповідати пацієнти. Їх вага повинен бути стабільним щонайменше шість місяців, ІМТ повинен бути менше 30, вони не повинні палити, а рівень глюкози в крові повинен бути стабільним.
Але хірургічне втручання теж не є ідеальним, воно має час відновлення кілька тижнів, післяопераційний період досить болючий, і для покращення результатів, не враховуючи ціну, може знадобитися доопрацювання.