Існують натуральні та домашні засоби для боротьби з симптомами пилкової алергії. Дізнайтеся, як боротися з алергією на пилок за допомогою порад, підказок та підказок.

Недавнє дослідження Університету Флориди, США, показало, що прийом пробіотиків може усунути симптоми пилкової алергії. Однак є й інші рішення, які змусять вас забути ці досади.

природно

Ви можете дотримуватися деяких рекомендацій щодо зменшення впливу пилку, таких як уникайте виходів у години найбільшої концентрації (з 5 до 10 ранку та з 7 до 10 ночі), не ходіть лісистими ділянками, носіть сонцезахисні окуляри та подорожуйте з піднятими вікнами автомобіля. Але існують і природні рішення для полегшення симптомів. Ось як боротися з пилковою алергією.

Симптоми алергії на пилок

1. Нежить

Риніт - чи не найпоширеніший симптом алергії на пилок. Він генерується, оскільки слизова носа запалюється при контакті з алергенами і викликає цей постійний нежить, що супроводжується чханням. Важливо підтримувати ніздрі в чистоті, щоб боротися з дискомфортом при алергії на пилок. Коли симптоми посилюються, добре промийте ніс прохолодною водою або солоною водою.

Ви можете використовувати комерційні спреї з морською водою або зробити власний сольовий розчин. Треба лише закип’ятити 250 мл води і в теплі додати 1/4 чайної ложки солі. Добре перемішайте і покладіть суміш у пульверизатор або крапельницю. Також можна зробити промивання носа настоєм рослин на основі чебрецю, календули та хвоща.

Нарешті, якщо у вас закладений ніс, 10 грамів сухого листя евкаліпта відварити в літрі води. Коли почне закипати, зніміть з вогню і почекайте кілька хвилин. Накрийте голову та миску рушником, щоб утримати пар і вдихніть протягом декількох хвилин.

2. Сверблячі та сльозяться очі

Це один з найбільш турбуючих симптомів алергії на пилок. Це відбувається, коли мембрана, яка вистилає внутрішню поверхню повік і зовнішню очну поверхню, контактує з пилком, запалюючись і викликаючи свербіж, сльозотечу та почервоніння. Щоб полегшити ці незручності від алергії на пилок, існує кілька природних варіантів.

Перший з них - використовувати спеціальний настій для очей. Щоб його підготувати, кип’ятити ложку насіння льону протягом п’яти хвилин подрібненого в півлітра води. Процідіть і змочіть у цьому розчині чисту тканину, коли вона тепла. Ляжте і поставте мочалку на п'ять-десять хвилин над закритими очима перед сном. Льон протизапальний і бореться з почервонінням, хоча ви також можете вибрати очні краплі, що містять окуляр.

Нарешті, гомеопатичні препарати дуже добре допомагають заспокоїти симптоми алергії на пилок в області очей. Крім того, вони не мають побічних ефектів, але перед їх прийомом краще запитати у фахівця.

3. Свербіж у горлі

Це один із перших симптомів алергії на пилок, який з’являється і зазвичай передує риніту та свербіння в очах. Пилок викликає запалення слизових горла, тому важливо дотримуватися таких запобіжних заходів, щоб запобігти або зменшити ці незручності:

  • Зберігайте його добре зволоженим, чим вона сухіша, тим більше у вас буде свербіння та дискомфорту.
  • Смоктати льодяники для горла, оскільки виділення слини, яке вони генерують, заспокоює свербіж і знімає роздратування.
  • Помірковайте температуру в приміщенні, оскільки, якщо воно вище 20 або 21º, горло висохне.
  • Обмежте споживання алкоголю та кави, як висушить область, так і посилить симптоми.

4. Утруднене дихання

З усіх симптомів алергії на пилок це найсерйозніше, оскільки іноді може призвести до астми. Утруднення дихання виникає через те, що бронхи закриваються при контакті з алергеном, що також викликає інтенсивний кашель, хрипи в грудях і коротші вдихи зі значними труднощами.

Вночі, лежачи, ця проблема може підкреслити вас. Якщо так, покладіть на тумбочку половину свіжозрізаної цибулі, оскільки виділяє сполуки сірки, що мають протизастійну дію. Але не використовуйте цей засіб, якщо у вас сверблять очі. Крім того, якщо у вас є проблеми з диханням, і особливо, якщо ви страждаєте на астму, слід враховувати такі запобіжні заходи:

  • Коли ви страждаєте на астму, використання хімічних очищувачів може додатково подразнювати дихальні шляхи, тому ми рекомендуємо використовувати органічні або натуральні продукти, такі як сіль, лимон, оцет або харчова сода, серед багатьох інших.
  • Уникайте місць з димом, оскільки це посилює алергію на пилок, посилюючи її симптоми.
  • Встановіть очищувач повітря з активним вугільним фільтром, вони дуже ефективно видаляють пилок.

Очищувач повітря з активованим вугіллям Philips

Їжа, яка зміцнює захисні сили

Для боротьби з симптомами пилкової алергії у вашому звичному раціоні не повинно бути таких продуктів:

  • Фрукти та овочі. Середземноморська дієта з високим вмістом вітамінів С, В і Е зменшує ризик алергії на пилок. Вони багаті антиоксидантами і захищають ваш організм від алергенів, що потрапляють у повітря.
  • Волоські горіхи. Вони багаті вітаміном Е, речовиною, яка допомагає зменшити симптоми алергії, особливо симптоми дихання.
  • Омега 3. Ця жирна кислота має протизапальні властивості та захищає від астми. Він зустрічається, наприклад, у блакитній рибі.
  • Куркума. Ця пряність має протизапальну дію та зменшує виділення гістаміну.
  • Йогурт і кефір. Пробіотики зміцнюють вашу імунну систему та зміцнюють захисний захист.

Нарешті, уникайте продуктів, багатих гістаміном, таких як консерви, витримані сири, холодне м’ясо, копчене, попередньо приготовлене ..., оскільки вони можуть посилити симптоми алергії на пилок.