таке

Якщо біль знаходиться за грудиною, вона має пекучий, анімалістичний, тиск характер, вона може стріляти в плече, шию, щелепу або живіт, можливо у вас інфаркт.

Біль супроводжується потовиділенням, нудотою, запамороченням, попелястим кольором шкіри, також з’являється дихальна недостатність, або вона може проявлятися нудотою в шлунку або задишкою. Жінки рідше скаржаться на біль у грудях або тиск.

Що робити? Покладіть потерпілого в зручне положення на підлогу, щоб притулити голову та плечі (наприклад, до стіни). Не залишайте його одного, не дозволяйте їсти, пити або палити і заспокоюйте. Негайно викликайте швидку допомогу. Якщо ви все ще здорові, вам слід розчинити у роті ліки з ацетилсаліциловою кислотою у дозі 300 мг (анопірин, ацилпірин, аспірин). Хворий на ішемічну хворобу серця, відп. той, хто вже переніс серцевий напад, повинен негайно прийняти ацетилсаліцилову кислоту, нітрогліцерин і, якщо у нього відчувається серцебиття, бета-блокатор, призначений лікарем. До прибуття швидкої допомоги ми вимірюємо пульс, якщо маємо манометр, також і тиск.

Стенокардія напруги - це біль тварини в середині грудної клітки, яка поширюється на шию, нагадує печію і стріляє до плечей, пацієнта обливає холодний піт, серце стукає, він відчуває страх і занепокоєння, дуже типово підсвідомий жест стиснутого кулака або цілої долоні, притиснутої до центру грудей

Що робити: Переривання навантажень, як правило, призводить до полегшення болю, найкраще посадити постраждалого десь там, де він може відпочити спиною та головою. Лежаче положення серця створює більше напруги. Також необхідно уникати наслідків холоду, особливо холодного вітру, оскільки це поєднання має провокаційний ефект. Однак справжнє полегшення настає під введенням нітрогліцерину під язик, яке діє через 2-3 хвилини.

Симптоми погано тренованого серця

1. Ми дихаємо, як тільки піднімаємось на 2-й поверх (у гіршому випадку, навіть раніше), нам доводиться відпочивати, нас проковтують, або є симптоми стенокардії, яка проявляється як біль у тварин в середині грудна клітка поширюється на шию і плечі блідість, холодний піт, посилюється серцебиття, страх, занепокоєння.

2. У кімнаті наш пульс досягає значення понад 80 ударів на хвилину.

3. Навіть після невеликих зусиль (підйом лише на 2-й поверх) кількість серцебиття перевищує 90 серцевих скорочень за хвилину.

4. Через 10 хвилин після зусиль наш пульс не сповільнився і перевищує 80 ударів в хвилину.

  • Їжте меншими порціями, але частіше, 5-6 разів на день, не збільшуючи загальної калорійності цілоденної дієти.
  • Знайдіть достатньо часу, щоб з’їсти і їжте їжу ретельно і повільно.
  • Додайте клітковину у свій раціон - до 5 порцій фруктів та овочів на день і збільшуйте щоденне споживання цільнозернового борошна та бобових.
  • Збільшуйте споживання риби принаймні двічі на тиждень.
  • Зменште споживання жирів, мазей, смаженої їжі, холодних нарізок та продуктів, багатих цукром.
  • Віддавайте перевагу м’ясу без видимого жиру, нежирної яловичини, курки, індички, кролика…
  • Вживайте нежирні та пробіотичні молочні продукти.
  • Збільште споживання води до 2 літрів чистої питної води на день, одночасно зменшуючи споживання кофеїну, алкогольних напоїв та напоїв, багатих цукром.
  • Обмежте споживання солі.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.