Ніколи в історії люди не дбали про свою чистоту, як сьогодні. Душ приймається як само собою зрозуміле. Хто не миється, компанія негайно відчужує його. Але ви знаєте, як часто здорово стрибати під душем?

часто

Регулярний душ - один з найкращих способів дотримання особистої гігієни. Суспільство просто вимагає цього. Що стосується здоров'я, ми вже більш стримані. Хоча соціальний інтелект та освіта намагаються сказати нам, що приймати душ потрібно щодня, дерматологи та експерти не згодні. Кажуть, це шкодить нашому здоров’ю більше, ніж допомагає. Багаторазове вмивання сушить і дратує шкіру, а також вимиває корисні бактерії та натуральні олії з поверхні тіла. Це збільшує ризик розтріскування шкіри і, отже, зараження! Просто зануртесь у воду лише кілька разів на тиждень?

Вранці та ввечері!

Хоча багато людей просто ображаються і не уявляють собі навіть одного дня без вечірнього душу, не хвилюйтеся! Вони не загрожують своєму здоров’ю. Навпаки. Лікар психології Шеллі Карсон зазначає, що душ у ліжку має позитивні наслідки. Насправді це допоможе вам краще спати і загалом ваш сон буде кращим. Вода позбавляє тіло певного тепла. Зниження температури тіла позитивно впливає на організм у вечірній час і, природно, запускає процес засинання та сну.

Однак вчені Гарварду попереджають, що ми повинні приймати душ навіть вранці! Завдяки ранковому душу в душі ви прийдете на роботу сповнені творчих ідей. Ранковий душ позитивно впливає на творчість.

"Під ранковим душем когнітивні процеси розслабляються і оновлюються, ідеї та рішення, природно, починають представляти себе в наших свідомостях", - пояснює Шеллі Карсон, лікар психології.

Тільки вода, ніякого гелю для душу

Однак нічого не змінює того, що той факт, що часті душі дійсно можуть позбавити вас корисних бактерій і, в цілому, не дуже корисний для вашого здоров’я. Вам не потрібно пропускати ранковий або вечірній душ, але якщо ви хочете регулярно ходити під воду двічі на день, не використовуйте мило або шампунь! Вони порушують мікрофлору шкіри. Використовуйте їх макс. двічі на тиждень.

Тому часті душі не небезпечні для нашої шкіри. Однак секрет полягає у вживанні звичайної води без агресивних препаратів на організм.