Для багатьох літо - це час, який проводять біля басейну або на пляжі під сонячними променями, щоб мати золотисто-коричневу шкіру. Більшість американців, у тому числі 80% осіб до 25 років, насправді вважають, що вони виглядають краще засмаглими.

Але перед тим, як одягнути купальник і піти в басейн - або до солярію - Витратьте кілька хвилин на те, щоб захистити шкіру! Це може допомогти вам досягти бажаного кольору без шкоди для вашої шкіри.

Поради щодо безпечного засмагання

  • Використовуйте сонцезахисний крем з коефіцієнтом щонайменше 15 щодня, навіть у похмурі дні і коли ви не плануєте проводити багато часу на відкритому повітрі. THE naptej щоденне використання має важливе значення, оскільки 80% часу, проведеного в день, непередбачено (вигул собак або їжа на вулиці).
  • Використовуйте сонцезахисний крем загального призначення, який захищає від UVA та UVB променів. Купіть гіпоалергенний продукт, на ньому написано "некомедогенний", щоб не викликати висип, закупорку пір та вугрі!
  • Нанесіть себе густо і часто за допомогою сонцезахисного крему! Якщо ви не впевнені, що подаєте достатньо заявок, перейдіть на вищий коефіцієнт! Незалежно від числа факторів, повторно застосовуйте сонцезахисний крем кожні кілька годин. Більшість сонцезахисних засобів загального призначення захищають ефективніше від ультрафіолетових променів, ніж від ультрафіолетових променів. Тому, навіть якщо ви не засмагнете, промені UVA можуть непомітно пошкодити вашу шкіру.
  • Кожні 2-3 години та після плавання або пітливості наносите сонцезахисний крем! Залишаючись безпосередньо на добу, використовуйте сонцезахисний крем з високим коефіцієнтом, наприклад, коефіцієнт 30. Під час тренувань використовуйте водонепроникний сонцезахисний крем!
  • Часто робіть перерви! Сонячне випромінювання найсильніше між 10:00 та 14:00. Робіть перерви в ці години, щоб охолодитися в будинку або в тіні, перш ніж вирушати знову.
  • Носіть фланцеву шапку та сонцезахисні окуляри, які забезпечують майже 100% захист від ультрафіолетового випромінювання!
  • Вам, мабуть, відомо, що основною відбивною поверхнею УФ-випромінювання є вода - як і сніг. Катання на лижах та інші зимові види спорту несуть значний ризик сонячних опіків, тому завжди використовуйте сонцезахисний крем перед тим, як завойовувати схили.!
  • Деякі ліки, такі як антибіотики, що застосовуються для лікування вугрів та протизаплідні таблетки, можуть збільшити ризик розвитку ваша чутливість до сонця! Попросіть свого лікаря, чи має ваш препарат такий ефект, що робити!
  • Уникайте використання «прискорювачів» засмаги або таблеток для засмаги, які прискорюють вироблення в організмі меланіну або надають шкірі темніший відтінок! Їх функція не доведена, і вони офіційно не визнані для засмаги.

сонцезахисний крем
Травматичне засмагу

Багато продуктів - але не солярій - допомагають вам засмагати безпечно та без ультрафіолету.

Використання автозагарів є безпечним способом досягнення бронзи сонячні ванни без. Ці автозасмажувачі містять дигідроксиацетон (DHA), який поступово забарвлює відмерлі клітини на зовнішній стороні шкіри. Засмага триває до тих пір, поки ці клітини шкіри не відшаруються, тому відшарування або енергійне вмивання швидше зникають. Зазвичай вони тривають від кількох днів до тижня.

Можливо, вам знадобиться трохи автозагар пробуйте бренд, поки не знайдете той, який найкраще відповідає вашому bпїЅrt тону. Альтернативи - це спреї, лосьйони для тіла та невеликі серветки, які прості у використанні. Обов’язково ретельно мийте частини тіла, які зазвичай не засмагають - наприклад, долоні та підошви, - інакше вони будуть виглядати брудними.

Ви також можете відвідати магазини, де сонячний душ також доступний. Суть послуги полягає в розпиленні самозасмажуючого засобу на тілі тих, хто хоче засмагнути, чиї очі, губи та ніс покриті, щоб захистити його під час процесу. Засмагати потрібно лише кілька хвилин, а результати вже видно через кілька годин після обробки.

Не забувайте завжди користуватися сонцезахисним кремом, виходячи на вулицю, щоб захиститися від шкідливих сонячних променів! Навіть якщо ви використовуєте автозагар або сонячний душ, легкі автозасмажувачі не стимулюють вироблення меланіну і, отже, не захищають від сонячних опіків.!