Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

чистити

Від відкривання кришок до копання бруду, цвяхи - це частина багатьох завдань. Це робить нігті загальним місцем пошуку бруду, бактерій, ворсинок, відмерлих клітин шкіри та інших небажаних матеріалів.

У дослідженні 20 студентів коледжу у всіх 20 студентів були бактерії під нігтями, включаючи стафілококи та псевдомонади.

Практикуючи чудовий догляд за нігтями та підтримуючи нігті в чистоті, ви не тільки виглядаєте здоровішими, але також можете запобігти передачі захворювання. Навіть якщо у вас важко дістати бруд, ось кілька способів очищення під нігтями і нігтями.

Коли нігті помітно забруднені

Бруд, жир та моторне масло можуть потрапити під нігті. Ось кілька брудних порад для нігтів, які ви можете перевірити.

  • Вимийте руки мильним посудом. Використовуйте мило для миття рук і нігтів. Це мило призначене для зменшення жиру та часто ефективно зменшує накопичення жиру та олії під нігтями.
  • Для роботи використовуйте спеціальне мило для рук. Подумайте про те, щоб придбати миючий засіб, спеціально виготовлений для видалення масла та бруду з ваших рук. Два високо оцінені продукти включають промисловий очищувач рук Gojo Natural Orange Pumice та оригінальний засіб для чищення рук Tough Nut Original.
  • Використовуйте мочалку. Використовуйте м’яку мочалку, щоб допомогти отримати ці важкодоступні місця під нігтями та навколо кутикули. Завжди чистіть серветку після кожного використання.
  • Пустіть теплу воду. Використовуйте теплу воду, не гарячу і не холодну. Тепла вода сушить руки та нігті менше, ніж дуже гаряча вода.
  • Використовуйте апельсинову паличку. Ці кутові та загострені дерев'яні палички, які також називають паличками для кутикули, є способом ручного видалення бруду з-під нігтів.

Завжди слідкуйте за очищенням, додавши трохи лосьйону для нігтів та рук, щоб уникнути пересушування. Вазелін - це звичайний побутовий продукт, який може допомогти підтримувати здоровий стан нігтів.

Щоденний догляд за нігтями

Щоденний догляд за нігтями може додати здоровим, чистим нігтям. Окрім брудних нігтів, ось кілька порад щодо щоденного догляду:

  • Тримайте нігті короткими. Рівномірно підстрижені короткі нігті рідше накопичують бактерії та бруд. Перевіряйте нігті щоранку або ввечері після душу, коли їх легше стригти. Переконайтесь, що всі вони короткі та керовані довжиною. Ніколи не діліться своїми кусачками, щоб зменшити ризик зараження.
  • Під час миття кладіть мило і воду під нігті. Завжди звертайте увагу на нігті під час миття рук. Під час дослідження чотирьох методів гігієни рук серед асистентів миття рук антибактеріальним милом та використання дезінфікуючого засобу для рук на спиртовій основі ефективно впливали на зменшення бактерій на кінчиках пальців. Який би метод очищення ви не використовували, не забувайте про кінчики пальців і нігті.
  • Добре висушіть руки. Це мінімізує ймовірність інфікування нігтів і запобігає надмірному пом’якшенню води.
  • Зволожуйте Нанесіть зволожуючий крем на руки, нігті та кутикулу. Це дозволить зберегти ваші нігті гнучкими та здоровими.

Якщо ви отримали цвях, обріжте його якомога швидше і рівномірніше. Не намагайтеся використовувати свої зуби як машинку для стрижки нігтів, вони лише пошкодять ваші зуби і занесуть бактерії на ваші нігті.

Для щітки для нігтів чи ні?

Щітки для нігтів - це маленькі ручні щітки, які дуже схожі на зубну щітку для нігтів. Деякі люди використовують їх, щоб під час миття рук підкласти важкодоступні місця під нігті.

Хоча деякі люди можуть відчувати, що щітки для нігтів допомагають підтримувати нігті надзвичайно чистими, дослідження, опубліковане в Journal of Hospital Infection, не виявило різниці між людьми, які користувалися щітками для нігтів та засобами для збирання нігтів, та тими, хто цього не робив.

Дослідники провели дослідження на тих, хто проводить хірургічний пілінг. Тому цілком можливо, що люди із помітно брудними руками можуть отримати певні переваги від використання щітки для нігтів.

Якщо ви використовуєте щітку для нігтів, важливо її вимити, а також висушити на повітрі. Це може запобігти накопиченню кисті бактерій і заподіяти більше шкоди, ніж користі.

Запобігання сухості, ламкості або ламкості нігтів

Якщо ви працюєте руками або займаєтесь професією, де ви часто піддаєте нігті миттю рук, ваші нігті мають більший ризик зламатися. Деякі способи зберегти нігті міцними включають:

  • Використовуйте зміцнювач для нігтів. Наносити захисне покриття на нігті не рідше одного разу на тиждень. Деякі лаки для нігтів, в тому числі прозорі, містять нейлонові волокна, які можуть зробити нігті стійкими.
  • Збільште кількість вітамінів у їжі. Ви також можете розглянути можливість прийому біотинових добавок, які можуть допомогти зміцнити ваші нігті. Американський остеопатичний коледж дерматології рекомендує приймати ультрабіотинову добавку, що поставляється в 1 міліграмових капсулах. Прийом двох-трьох на день протягом півроку може допомогти зміцнити нігті, але не приймайте його, якщо ви вагітні.
  • Зменште частоту використання жорстких процедур для нігтів. Обмежте використання гелевих і акрилових нігтів, а також ацетону для зняття лаку. Вони відшаровують верхні шари нігтів, послаблюючи їх. Якщо ви ними користуєтеся, спробуйте дати нігтям відпочити перед повторним нанесенням. Цвяхи можуть зайняти дні і тижні, щоб повністю відновити свою товщину або поверхню.
  • Одягніть робочі рукавички. Одягайте бавовняні підкладкові гумові рукавички, коли це можливо, для домашньої роботи або повсякденних справ. Вони можуть захистити ваші руки від подальших пошкоджень.

Застосування зволожуючого крему після висушування нігтів також може допомогти ущільнити вологу. Шукайте засоби, що містять ланолін, для нанесення на нігті. Масла також водовідштовхувальні, але зволожуючі. Прикладами є мигдаль, вітамін Е та кокосова олія.

Як чистити під нігтями ніг

Залежно від рівня Вашої гнучкості, до нігтів на ногах може бути набагато складніше дістатись і підтримувати чистоту, ніж їх нігті. Деякі щоденні поради, які ви можете спробувати підтримувати в чистоті нігтів на ногах, включають:

  • Вимийте і потріть ноги. Щодня чистіть і сушіть пальці ніг. Вимийте їх водою з милом. Ви можете використовувати люфу, губку або мочалку, щоб по-справжньому почистити навколо нігтів.
  • Спробуйте ванну для ніг. Якщо ви не приймаєте душ щодня, розгляньте можливість замочити ноги у ванній теплою мильною водою. Це може допомогти розірвати або зрушити бруд під нігтями ніг. Після цього ретельно промийте і висушіть ноги.
  • Підріжте нігті на ногах після ванни або ванни для ніг. Це коли вони м’якші та їх легше обрізати. Якщо у вас хронічні проблеми зі стопами, можливо, найкраще підстригти нігті на ногах в кабінеті ортопеда.
  • Ретельно висушіть ноги і нігті на ногах. Якщо до ваших ніг важко дістатися, спробуйте покласти рушник на підлогу і зв’язати його пальцями, щоб висохли між пальцями.
  • Нанесіть лосьйон або зволожуючий крем на ноги і нігті. Дайте лосьйону для ніг висохнути або ретельно вбратися, перш ніж знову надіти шкарпетки.

Регулярно оглядайте пальці ніг на наявність ознак грибка, таких як лущення нігтів, або інфекцій, таких як червоні, набряклі та подразнені ділянки нігтів. Якщо вам важко бачити днища ніг, поставте дзеркало на підлогу і проведіть ногою над дзеркалом.

Їжа їхати

Регулярний догляд за нігтями і пальцями ніг може допомогти вам зберегти нігті чистими, здоровими та презентабельними. Якщо ви побачите щось незвичне, наприклад, зміна кольору нігтів, почервоніння або набряк, поговоріть зі своїм лікарем або медичним працівником. Ці симптоми можуть свідчити про основну проблему з нігтями.