нирок

Якщо у вас є певна генетична схильність страждати від каменів у нирках, ви вже страждали ними раніше або просто хочете доглядати та чистити нирки, щоб запобігти будь-якій патології, ми пропонуємо одну нирковий кліренс, який можна виконати в будь-який час року.

Дотримуйтесь цих простих кроків протягом трьох тижнів, і ви побачите, як покращується здоров’я нирок і як це також впливає на якість вашого життя.

Навіщо робити кліренс нирки?

Нирки - це органи, які працюють день і ніч, щоб фільтрувати відходи з крові і згодом виводити їх через сечу. Однак dЧерез надмірне накопичення токсинів вони іноді функціонують не оптимально.

З цієї причини іноді зручно стимулювати його функції за допомогою звичок, що дозволяють очищати нирки. Ось кілька підстав розглядати цей захід, принаймні раз на рік.

  • Щоб запобігти утворенню нових каменів, якщо ми раніше страждали нирковою колікою.
  • У разі сімейної історії при захворюваннях нирок.
  • Як метод зменшення болю, спричиненого запаленням, особливо в колінах.
  • Для боротьби із затримкою рідини та набряками.
  • У разі втоми та втоми, як нирки пов'язані з нашим рівнем енергії.
  • Для очищення організму в цілому та поліпшення функціонування всіх органів.

Які інгредієнти ми будемо використовувати?

Для цього очищення нирок ми будемо використовувати органічні інгредієнти з лікувальними властивостями, які приносять користь здоров’ю нирок. Незважаючи на те, що для задоволення харчових потреб організму необхідно приймати інші продукти, це будуть головні герої.

Цибуля

У будь-якому очищенні нирок ви не можете пропустити цибулю, завдяки його діуретичним та детоксикаційним властивостям. Ця цибулина допомагає запобігти утворенню каменів у нирках та боротися із запаленнями та інфекціями сечовивідних шляхів.

Селера модно бути чудовий миючий засіб для організму в цілому, оскільки стимулює функцію нирок, печінки та легенів, що впливає на весь організм. Крім того, він забезпечує нас великою кількістю мінералів.

Лимон

Лимон - це потужне миючий засіб, що допомагає запобігти утворенню каменів у нирках, особливо оксалатів, які є найпоширенішими завдяки високому вмісту цитратів. До того ж, іВживання лимонів також приносить користь печінці та кишечнику, в той же час, що це підлужує організм, саме тому він є дуже ефективною їжею для очищення.

Імбир

Цей пряний та екзотичний смак чудово підходить для запобігати та ліквідувати камені в нирках природним шляхом. Він має протизапальні та знеболюючі властивості, а також достоїнство посилення потовиділення. Завдяки тому, що ми потіємо і виводимо рідину через шкіру, нирка звільняється від зайвої роботи.

Кульбаба

Ця чудова лікарська рослина, яка росте в дикому вигляді, є чудовим детоксикантом для нирок і печінки. Це антибактеріальний та сечогінний засіб, він забезпечує нас мінералами, одночасно збільшуючи сечу.

Кінський хвіст

Хвощ - ідеальний засіб для лікування багатьох порушень, пов’язаних з нирками та сечовим міхуром, таких як затримка рідини, камені, інфекції або нетримання сечі.

Що таке нирковий кліренс?

Дуже важливо пам’ятати, що це очищення нирок, як і будь-яка детоксикаційна дієта, не слід продовжувати протягом тривалого часу. Насправді, максимум це слід робити протягом трьох тижнів. Ідея полягає в тому, щоб підтримувати збалансовану дієту, але включаючи перераховані вище інгредієнти.

Інші важливі поради

Як ми вже говорили, нирковий кліренс повинен базуватися на збалансованому харчуванні. Так що, ви повинні обов’язково включити всі групи поживних речовин, у належній мірі, не перевищуючи калорій. Він також враховує наступне:

Нарешті, не забудьте збільшити споживання води, щоб доповнити ефекти цієї очисної дієти. Nабо забудьте, що багато проблем зі здоров'ям нирок виникають внаслідок зневоднення. Якщо у вас захворювання нирок або ви приймаєте ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як отримати доступ до цього плану.

  • Шульц, С. (2010). Цибуля. Журнал аграрної та харчової інформації. https://doi.org/10.1080/10496500903466729
  • Frassetto, L., & Kohlstadt, I. (2011). Лікування та профілактика каменів у нирках: оновлення. Американський сімейний лікар. https://doi.org/d10124 [pii]
  • Національний інститут діабету та хвороб органів травлення та нирок. (2013). Дієта для профілактики ниркових каменів. Національна бюро інформації щодо нирок та урологічних захворювань.
  • González-Castejón, M., Visioli, F., & Rodriguez-Casado, A. (2012). Різноманітна біологічна активність кульбаби. Відгуки про харчування. https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.2012.00509.x
  • Сандху, Н. С., Каур, С., і Чопра, Д. (2010). Equietum arvense: Фармакологія та фітохімія - огляд. Азіатський журнал фармацевтичних та клінічних досліджень.

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.