"Навіть тисячомильна подорож повинна починатися простим кроком". Лаоська
Моніка Ходасова
Підпишіться на розсилку
У Dulcia Natural вони опитали мене про вплив дієти на нашу шкіру. Дякую за це інтерв'ю, і я також пропоную його вам тут:
1, Якою була ваша особиста подорож, як ви потрапили до консультування з питань харчування та як довго це робите?
Поради щодо харчування я отримав завдяки власному організму близько 10 років тому. У відносно молодому віці у мене були дуже серйозні проблеми зі здоров’ям, і лікарі вже не могли мені допомогти/споживання наркотиків протягом усього життя не прийшло до мене як рішення /. Тож я почав шукати відповіді поза швидкою допомогою і знайшов. Після зміни дієти моє тіло почало одужувати, поки воно поступово повністю не відновилося. Друзі запитували мене, що я робив із собою, що я виглядаю так добре, що раптом у мене стільки енергії, що я не хворий, тому я почав поширювати свої знання. Ця життєва зміна мене так зачарувала, що я вирішив глибоко вивчити харчування. І сьогодні це вже не просто моє хобі, а й робота.
2, з яких джерел ви черпаєте знання? На чому ви грунтуєтесь на своїх порадах?
Мій головний принцип - підходити до людей комплексно і одночасно індивідуально. Це означає, що, вибираючи підходящу дієту для клієнта, я враховую багато факторів і використовую знання з різних напрямків харчування. Я багато працюю з китайською медициною, але я також використовую свої знання, вивчаючи харчування в американському університеті або цілісній/цілісній/академії. Я приділяю багато часу самостійній роботі, багато читаю. Я також люблю «копатись» у клінічних випробуваннях і шукати наукові докази того, як це працює в нашому організмі стосовно харчування.
3, Хто найчастіше звертається до вас із проханням про консультацію?
Найчастіше це люди, які вже мають серйозні проблеми зі здоров’ям. Лише дуже невеликий відсоток складають ті, хто хоче профілактично займатися питаннями харчування та свого здоров’я.
4, ми в DULCIA natural займаємося головним чином здоров'ям шкіри і намагаємось досягти правильного харчування шкіри зовні. Однак як на наше здоров’я впливає наш раціон харчування, який живить організм зсередини?
Дуже суттєво. Якщо є якісь більш серйозні проблеми зі шкірою, косметики ніколи не буде достатньо. Шкіра також повинна харчуватися зсередини. По-перше, вам потрібно знайти причину, яка спричинила ці проблеми, усунути їх та усунути проблему. А потім відкоригуйте свій спосіб життя, щоб стати профілактикою періодичного дискомфорту на шкірі. Тоді натуральна косметика неодмінно повинна бути частиною цієї профілактики.
5, Подібно до того, як природно, що ми міняємо гардероб разом зі зміною сезону, нам слід коригувати своє харчування протягом року. Що слід коригувати у своєму раціоні, наприклад, влітку?
Влітку ми повинні охороняти всі "вогняні" страви, тобто мінімізувати споживання м’ясних продуктів, особливо копчених та смажених. Також необхідно охороняти каву, алкоголь або значно гострі аромати, такі як чилі. Однозначно не піддавайся влітку новій тенденції - сироїдіння. На жаль, багато людей зроблять це, і їхні тіла не подякують їм за це. Ви можете збільшити свій дохід влітку, але приготована їжа все одно повинна переважати. Сира їжа заважає травленню і дуже непридатна в довгостроковій перспективі.
6, Можна сказати про деякі продукти харчування, що вони явно приносять користь нашій шкірі, або це дійсно індивідуально?
Злегка волога їжа робить шкіру дуже хорошою. Сюди входять всі цільні зерна, але найкращий вибір - натуральний рис. Такий рис живить наші легені, і через них згодом живиться наша шкіра. Ячмінна крупа, білі овочі, такі як кольрабі або селера, також можуть бути іншим варіантом. Смак зробить його гарним природно-пряним смаком/часник, цибуля, свіжий імбир/та гарячий смак/альфа-альфа, орегано, кульбаба, кориця /.