Літній сезон - той, який багато хто обрав для того, щоб насолодитися заслуженим відпочинком. А коли наступають канікули, приїжджають поїздки в екзотичні місця, хто може собі це дозволити, запої на їжу і, часом, рясне і неконтрольоване харчування.

канікули

У цей час року потрібно бути особливо обережним з багатьма продуктами харчування, особливо з тими, що зберігаються в холодильнику або холодильнику, оскільки при високій температурі вони швидше псуються.

Якщо ви подорожуєте екзотичними місцями, ви повинні бути дуже обережними з тим, що відоме як діарея мандрівника, найпоширеніша хвороба, яка вражає мандрівників. Захворювання, як правило, шлунково-кишкового тракту, полягає в тому, що мандрівники страждають від їжі або питної води, забрудненої фекаліями, що містять ентеротоксигенні бактерії кишкової палички, віруси або паразити.

Чому влітку ти страждаєш від більших проблем зі шлунком?

Точної причини немає, оскільки ці проблеми можуть виникати в будь-який час року. Відомо лише те, що різкий перехід до іншого меню небезпечний для травної системи.

Якщо шлунок і кишечник звикли до більш-менш збалансованого та здорового харчування, перехід на більш хаотичну і неконтрольовану дієту може дратувати слизову шлунково-кишкового тракту.

Щоб уникнути розладу шлунку, гастроентерологи рекомендують вживати певних заходів обережності з деякими продуктами харчування. Фрукти та овочі, які вкрай необхідні для правильного розвитку харчових продуктів, слід приймати в певних помірних кількостях, оскільки надлишок сирої клітковини дратує шлунково-кишковий тракт.

Також влітку зазвичай страждають від більш сильного «метеоризму» або запору. Це пов’язано із запаленням підшлункової залози, яке викликане печінковою колікою. Ця печінкова коліка викликана рухом каменів у жовчному міхурі, що породжує різкий біль у верхній частині живота.

З цієї причини жирну їжу, алкоголь, гострі страви та смажену їжу слід вживати в помірних кількостях. Ці продукти іноді викликають не тільки гострий біль, але також печію, печіння, рефлюкс та гастрит.

Щоб уникнути цих проблем, є одне із рішень Біанацид . У Farmacia365days ви можете купити біанацид за цією ціною, 8,25 євро пляшка, що містить 45 таблеток. Цей продукт є одним з найвидатніших для вирішення проблем із шлунком, отже, значна частина думки про біанацид бути позитивним.

До шлункових захворювань належать не тільки болі в кишечнику, які зазвичай називають болями в шлунку, але також інші симптоми та стани, такі як діарея, нудота та блювота.

Рекомендації уникати кишкових проблем на канікулах

Після того, як стало відомо, які основні хвороби шлунка, якими можна страждати влітку, та причини, які до цього призводять, настав час вказати деякі вказівки щодо того, яка дієта найбільш відповідна в цей час року.

Перш за все, важливо часто мити руки та мити їжу, яку потрібно споживати. Фрукти та овочі, незважаючи на попереднє згадування, повинні складати харчову базу, оскільки вони багаті вітамінами та мінеральними солями, а також клітковиною, хоча необхідно стежити за можливим подразненням кишкового тракту.

Третя рекомендація - пити багато рідини, більше двох літрів води, оскільки зневоднення є звичайним явищем у цей час року. Так само слід уникати споживання солодких напоїв та напоїв, що містять кофеїн.

Іншим аспектом, який слід контролювати добре, є приготування їжі. Не можна вживати сирі продукти, за винятком фруктів та овочів, які перебувають у хорошому стані. Бобові та злакові культури допомагають процесу травлення. М'ясо, багато з них, важко засвоюється, отже слід уникати його споживання в найгарячіші дні . З морепродуктами важливо бути обережними, а щодо білкової їжі варіюйте між білим м’ясом, куркою та рибою.

У цей день і вік найкраща профілактика т Бережіть їжу, яку ви їсте та вживаєте рідину, активно і постійно. І при появі будь-яких болів найкращим варіантом завжди є звернення до лікаря, який перевіряє стан здоров’я та пропонує професійну консультацію щодо ліків та особливого догляду. Дотримання їх вказівок - найкращий спосіб швидшого одужання.