Їжа відіграє важливу роль у здоров’ї капілярів, тому ми збираємося показати вам, які саме продукти допомагають її поліпшити.
Які продукти допоможуть зберегти моє волосся здоровими?
Хрестоцвіті: Такі продукти, як капуста або брокколі, запобігають ослабленню вашого волосся, оскільки вони є багатий бета-каротином і вітаміном С, необхідні елементи для виробництва колагену.
Яйце: Яйце багате білком, антиоксидантами, вітамінами А і D, але також забезпечує біотин і кератин. Біотин необхідний для сприяють росту клітин в той час як кератин є основним білком у волоссі.
Горіхи: Основними вітамінами горіхів (особливо мигдалю та волоських горіхів) є вітаміни групи В і Е, включаючи біотин, водорозчинний вітамін необхідний для боротьби з втратою волосся. Сухофрукти містять антиоксиданти, тому це допомагає мати більш густе і здорове волосся.
Синя риба: Синя риба - це джерело білка, заліза та вітаміну В12. Цей вітамін містить омега 3, що виробляє протизапальний ефект і додає вашому волоссю яскравість.
Окрім дотримання здорової дієти, ви можете доповнити свій раціон Капсули для зміцнення волосся і нігтів Kerzo Forte, які захищають клітини від окисного стресу завдяки селену, біотину та цинку. Ці властивості сприяють підтримці волосся в нормальних умовах і допомагають захистити клітини від окисного стресу.