Не залишайте порожнім
Якщо вам не хочеться думати про те, що ви можете пообідати сьогодні, ці ідеї можуть врятувати ніч
День закінчується, ми вдома, і нам не завжди хочеться витратити час на кухні замислюючись і готуємо те, що збираємось вечеряти, але це не означає, що ми хочемо щось з’їсти. Якщо дуже втомився від того, що ти ви все ще хочете, щоб ваш раціон був збалансованим, безумовно, ці рецепти привертають вашу увагу.
Вони є простим способом незабаром закінчи підготовку вечеря, пощастило, бо вони виглядають так добре, що ви пропустите час їх їсти. Звичайно, пам’ятайте, що потрібно їсти повільно і добре жувати, не тільки ваше травлення буде легшим, але і Ви можете насолоджуватися більше його смачного смаку.
Яйця, фаршировані лососем та авокадо
Хоча на них не завжди сприймали прихильно, яйця є чудове джерело білка, тому не погана ідея включати їх у свій раціон. У цьому випадку ми будемо візьміть їх у вареному вигляді, тому першим кроком буде поставити їх на вогонь у каструлі з водою близько 10 хвилин.
Тим часом покладіть у стакан блендера a авокадо з соком половини лимона і чайної ложки гірчиці і збивайте, поки не утвориться вершковий соус. Дрібно нарізати цибуля фіолетового кольору і подрібнити копчений лосось.
Коли яйця звариться, очистіть їх від шкірки і розріжте навпіл, відокремлюючи білки від жовтків. Змішайте жовтки з соусом авокадо, цибуля та лосось і використовувати його для наповнення яєць. На вечерю у вас буде ідеальне блюдо.
Восьминіг з солодким картопляним пюре
Те, що страву приготувати просто, не означає, що вона є менш гурмани чи ефектні ніж інші, тому ми пропонуємо це рецепт восьминога в якому єдиним зусиллям буде зробити так, щоб це добре виглядало на тарілці.
Почніть з підготовки солодко-картопляне пюре. Виберіть маленький і смажте його протягом 40 хвилин у духовці при 200 ° C, якщо у вас є корпус мікрохвильової пароварки, це буде 8 хвилин на повній потужності. Нехай охолоне, очистіть його від шкірки і покладіть в миску разом із трохи чорного перцю, імбиру, мускатного горіха, часнику в порошку та солі, 3 столових ложок олії та чайної ложки паприки. Збийте все разом.
У сковороді на кілька крапель олії і позначте ноги восьминога, по одній хвилині з кожного боку. Він служить як разом, так і додати тире олії і трохи паприки від La Vera на додачу.
Рулетики з кабачків
Хоча це здається складним завдяки тому, наскільки це барвисто, ці рулетики з кабачків їх дуже просто приготувати. Почніть з миття великих кабачків, видаліть кінці і наріжте тонкими смужками допомога мандолини. Підрум’яніть їх на сковороді з невеликою кількістю олії та запасіть.
Щоб приготувати начинку, поставте на вогонь сковороду з невеликою кількістю олії і додайте цибуля дуже подрібнений. Додайте 250 грамів фаршу зі свинини, трохи петрушки і солі. Щоб зробити його більш компактним, візьміть a ложка борошна і нехай вариться до готовності. Зняти з вогню.
Коли воно загартується, покладіть трохи начинки з шматочки сиру фета на кабачках, згорніть його, як на малюнку, і потримайте зубочисткою. Смачно та весело, дітям сподобається, і вам теж. Дуже прості ідеї насолодитися вечерею!