виходять з-під

Випадкові ревнощі можуть бути прийнятними у стосунках. Однак, коли вони виходять з-під контролю, вони можуть вплинути на емоційне здоров’я як страждаючого, так і партнера.

Ось чому важливо навчитися їх ідентифікувати, оскільки ми не завжди приймаємо їх вчасно. Знання того, як вони проявляються, та вжиття заходів для боротьби з ними має важливе значення, щоб уникнути страждання від їх наслідків. Чи знаєш ти, чи заздриш?

Це почуття, яке виникає через страх втратити кохану людину, може стати пусковим механізмом для багатьох конфліктів у стосунках. Найнепокоєнніше це як правило, погіршується з часом, спричиняючи горезвісне погіршення співіснування, поваги та любові.

Ознаки, щоб дізнатись, чи я заздрю

Є деякі ознаки, які можуть повідомити нас про нашу ревнощі. Ось декілька:

Чи заздрю ​​я, якщо схильний контролювати близькість партнера?

Ревниві люди не сприймають близькість від свого партнера. Ці зазвичай відчувати "право" знати всі аспекти приватного життя іншого.

Страх, що існує інша людина або що хтось намагається зблизитися, дуже великий. І це змушує їх постійно перевіряти свій мобільний телефон, соціальні мережі та всі засоби, за допомогою яких існує якийсь тип спілкування.

Наслідки цих дій можуть бути жахливими. Просто знайшовши просте «привіт» або розмову з друзями, вони переходять у стан загрози, де спрацьовують негативні емоції.

Чи я заздрю, якщо схильний до недовіри колегам?

Це правда, що бувають ситуації з друзями чи колегами, в яких ревнощі виправдані. Однак коли хтось не може контролювати це почуття, починає припускати або бачити те, що не відбувається.

Будь-яка увага чи симпатія до когось із протилежної статі вважається фліртом. Заздрісник може перейти в стан гніву, навіть якщо його партнер реагував лише уважно.

Обмеження соціального життя партнера

Ревнощі призводять до бажання контролювати соціальне життя пари. Є докори, тому що інша людина хоче поділитися часом зі своїми друзями або для простого дзвінка.

Постійно виникають питання щодо його соціального аспекту: з ким він розмовляє? Чому ви смієтеся з того, що говорять ваші друзі? Куди це йде? Скільки часу це займає?

Багато разів, навіть, він починає пропонувати більше не тусуватися з якимись друзями. Або припинити плани робити щось удвох.

Здійснюйте дзвінки послідовно

Одна справа дзвонити кілька разів на день, щоб подивитися, як ідуть справи. Інший зовсім інший постійно телефонувати, щоб перевірити, що робить інша людина.

Також виготовляються щоб перевірити, чи насправді там, де він пише. Це може призвести до станів туги та стресу.

Вигадуй невірності

Іноді ревнощі починають виходити з-під контролю. Ми знаємо це, коли людина, яка їх страждає починає уявляти, що ваш партнер невірний за той простий факт, що весь час не був поруч з нею.

Це змушує її вигадувати невірності. І так багато разів, не може відокремити те, що він уявляє, від реального.

Змінити спосіб життя

Багато людей думають, що якщо вони проводять більше часу зі своїм партнером, вони можуть запобігти невірності. Насправді, вони не проти відкласти свій спосіб життя, щоб мати більше можливостей збігатися з іншою людиною.

Ревнивий чоловік прагне контролювати більшу частину часу свого партнера; З цієї причини він може впорядковувати свій графік і намагатися бути вільним від інших.

Вас турбує те, як ви одягаєтесь

Ревнощі можна викликати, просто одягнувши один спосіб одягання. Заздрісник відчуває роздратування, тому що його партнер добре одягається, коли це не для того, щоб бути поруч з ним.

Зазвичай можна почути такі фрази, як такі: "Чому ти так сильно розчісуєшся, якщо ми не збираємося виходити на вулицю?".

Плутайте цю поведінку з любов’ю

Це, мабуть, одна з головних характеристик ревнивої людини. Завжди виправдовуйте свою поведінку і претензії з "любов'ю", яку ви відчуваєте до свого партнера.

Закиди чи закиди, які він висуває із заздрості, пояснюються як спосіб «піклування» про іншого. Таким чином їм легше стежити за своєю грою в маніпуляції.

Чи відчуваєте ви ототожнення з цією поведінкою? Чи відчуваєте ви, що ревнощі виходять з-під контролю? Великий догляд! Хоча певною мірою їх нормально відчувати, важливо звертати на них увагу, щоб вони не впливали на життя в парі. Пам’ятайте, що для обговорення цих питань ви завжди можете проконсультуватися з психологом.

  • Гарріс, К. Р. (2003). Огляд статевих відмінностей у статевій ревнощі, включаючи дані про самозвітність, психофізіологічні реакції, міжособистісне насильство та хворобливу ревнощі. Огляд особистості та соціальної психології. https://doi.org/10.1207/S15327957PSPR0702_102-128
  • Muise, A., Christofides, E., & Desmarais, S. (2009). Більше інформації, ніж ви коли-небудь бажали: чи виводить Facebook зеленоокого монстра ревнощів? Кіберпсихологія та поведінка. https://doi.org/10.1089/cpb.2008.0263
  • Perles, F., San Martín, J., Canto, J., & Moreno, P. (2011). Емоційний інтелект, ревнощі, схильність до зловживань та стратегії вирішення конфліктів у парі. Писання психології/Психологічні писання. https://doi.org/10.5231/psy.writ.2011.0605
  • Canto Ortiz, J. M., Leiva, P. G., & Jacinto, L. G. (2009). Ревнощі та емоції: фактори стосунків пари у реакції на невірність. Athenea Digital. https://doi.org/10.5565/rev/athenead/v0n15.528

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.