Опубліковано City Running 23 жовтня 2017 | 0 коментарів
Технології стали союзником спортсменів, оскільки різні пристрої, орієнтовані на фізичну активність, та додатки, доступні для `` смартфонів '', допомагають бути більш ефективними у вирішенні проблем та фізичних зусиль.
61% людей, які користуються мобільними додатками, заявляють, що покращили свої звички у способі життя, згідно з дослідженням компанії Ipsos, зібраним виробником InnJoo.
"Мобільні телефони стають дедалі інтелектуальнішими та дозволяють численні функції доповнювати спортивне та особисте життя", - говорить генеральний директор InnJoo в Іспанії Конрадо Васкес. Основні типи додатків, що сприяють покращенню спортивного успіху та призводять до здорових звичок, можна узагальнити у шість.
Монітор серцевого ритму є одним з головних аксесуарів, коли мова йде про такі види спорту, як "біг". Він може вимірювати пульс у реальному часі, а також підраховувати спалені калорії, пройдену відстань, витрачений час або карту пройденого маршруту.
Серед переваг, які виникають при використанні монітора серцевого ритму, є, наприклад, досягнення поставлених цілей.
2.-МОНІТОР СОНУ
Ефективність занять спортом залежить не тільки від вправ, які виконуються, але і від необхідного відпочинку, як зазначають у InnJoo.
Те, що ці `` програми '' повідомляють вам, коли лягати спати, щоб прокинутися в певний час, коли найкращий час для пробудження або скільки триває сон, є одними з прямих переваг їх використання.
3. -ЛІЧИЛНИК КАЛОРІЙ
Також можна розрахувати калорії, спалені під час занять спортом або щоденних занять, таких як ходьба, біг, їзда на велосипеді або плавання. Потрібно лише ввести стать, вік та поточну вагу разом із типом вправи, яку ви робите.
Програми персональних тренерів включають велику кількість навчальних планів для різних типів людини, фізичного стану, віку, статі тощо.
Спортивні програми дозволяють стежити за статистикою темпу, відстані та часу, а також отримувати статистику прогресу і, в деяких випадках, навіть голосові тренування через навушники мобільного телефону.
Деякі програми також дають можливість зробити маршрути загальнодоступними та поділитися прогресом за допомогою таких платформ, як Google+, Facebook, Twitter та ін.