погіршення зору є головною проблемою охорони здоров'я у всьому світі, яка, за даними ВООЗ, зачіпає приблизно 300 мільйонів людей, а також вважає, що 80% змін можна було уникнути або лікувати.
Взаємозв'язок нашого способу життя та здоров'я дуже тісний і добре доведений. Це також стосується нашого здоров’я очей.
Якщо у вас є проблеми із зором, вам слід звернутися до офтальмолога, але думайте, що ваші звички також можуть вам допомогти. І якщо у вас все ще немає очних змін, але ви хочете запобігти цьому, подивіться на рекомендації, які дають нам деякі офтальмологи у Валенсії:
Як ви можете бачити за допомогою простих звичок, таких як поліпшення раціону харчування, пропаганда фруктів та овочів, збільшення споживання риби та ведення здорового способу життя, ви також можете покращити здоров’я очей.
Отримуйте у своєму електронному листі останні статті та відео про харчування та здоров’я, рецепти та здорове меню. Максимум 2 електронні листи на місяць із корисною та практичною інформацією.
- Седелла Марлі розповідає нам, як інтегрувати марихуану в наш раціон
- Якою має бути наша дієта відповідно до нашого біотипу Антицелюлітні процедури Боротьба з целюлітом
- Як дієта DASH, ідеальна для схуднення та догляду за своїм серцем
- Як доглядати за шкірою після 60; Найкращий сайт для людей старше 50 років
- Як подбати про свій раціон, не переносячи лактозу HELP COE