Слухайте своє тіло
Неминуча щомісячна зустріч з менструацією повністю змінює наше тіло, і шкіра не шкодує змін, що зазнають змін. Дерматологи розповідають нам, як слід лікувати це
Косметичні засоби, а також текстури або гормони визначають стан нашої шкіри та реакцію на неї. Багато жінок відчувають прищі в області шиї та щелепи, коли у них місячні, і все має медичне пояснення. Ми розмовляємо з Веронікою Лопес, дерматологом з медичного інституту Рікарта, з клінікою у Валенсії та в Ruber Internacional Paseo de La Habana в Мадриді, щоб трохи краще зрозуміти, як змінюється шкіра під час різних фаз менструального циклу, і як ми можемо доглядати за нею, щоб максимально зменшити дискомфорт.
Що відбувається зі шкірою в передменструальній фазі?
Це момент, коли реєструється найвищий рівень естрогенів, "який зробити нашу шкіру більш світлою та сяючою, і тому ми можемо обійтися без додаткового догляду, такого як певні активізуючі сироватки або ампули », - пояснює дерматолог Вероніка Лопес. Це незрозуміле світіння, яке змушує нас сяяти, є результатом революції наших гормонів і, як наслідок, наша шкіра потребує лише звичайного догляду: належне очищення, зволоження та захист від сонця. Серед найбільш рекомендованих активів доктор Лопес вказує на вітамін С і навіть ретиноїди у випадку найбільш толерантних шкір.
Що відбувається зі шкірою під час лютеїнової фази?
Ця фаза циклу охоплює як овуляцію, так і менструацію і є складною її частиною. Як розповідає дерматолог, “естрогени різко падають в той час як прогестерон збільшується, що виробляє більше жиру в нашій шкірі, викликаючи появу прищів і прищів в області щелепи », знаки, які нам знайомі і яких ми не можемо уникнути.
Однак все ще не втрачено, оскільки прищі від вугрів тривають найкоротший час. "Вони зникають, коли менструація падає, оскільки рівень естрогену і прогестерону однаково знижується", - говорить лікар. Але тут діє наступна умова, це падіння рівнів висушує шкіру.
Косметичний засіб для кожної фази
Хоча, як зазначає фахівець, ми завжди повинні враховувати свій тип шкіри та її стан, для кожної фази є більш-менш рекомендовані компоненти. "Під час овуляції ми повинні дотримуватися надзвичайної гігієни, яка включає використання миючих засобів та пінних кремів, в ідеалі без мила та відлущування у разі комбінованої та особливо жирної шкіри, щоб запобігти появі прищів ”, вказує лікар.
У разі менш жирної шкіри рекомендується використовувати креми з гіалуроновою кислотою. Догляд за нашою шкірою під час менструації Він також повинен змінюватися, надаючи перевагу зволоженню, незалежно від типу шкіри і залишаючи подразники в стороні.
Ніжний тонізуючий лосьйон Nuxe з пелюстками троянд (15,90 євро) очищає шкіру, не дратуючи і не висушуючи її, і є ідеальним кроком після очищення шкіри за допомогою молочка для зняття макіяжу. Зберігає шкіру чистою та зволоженою і його можна застосовувати до всіх типів шкіри, навіть найчутливіших. Килимок Hydra-Filler від Filorga (51,55 євро) з гіалуроновою кислотою забезпечує додаткове зволоження завдяки легкій текстурі і швидко вбирається, а також залишає матове покриття. Червоніє, згладжує та розгладжує, покращуючи зовнішній вигляд пір. Крем проти плям BB з кремом SPF40 від Clinique (c.p.v.) комбайни зволоження, захист від кольору та сонця з дуже натуральним покриттям, ідеально підходить для заспокоєння та покриття недоліків.
Однак, коли спалах вугрів стає реальністю, до цього необхідно вдатися легка косметика, яка допомагає нам заспокоїти набряк і діяти як бактерициди, зменшення інфекції. Готу кола, гарячі джерела та антибактеріальні засоби вступають у гру.
Експерт з тріакнеального сидіння Avène (22,95 євро). Він виконує потрійну функцію: запобігає розмноженню бактерій, зменшує почервоніння та прискорює весь процес граніту.Завдяки своїй рідкій текстурі шкіра швидко вбирає її, не залишаючи ніяких жирних відчуттів. Його можуть використовувати всі типи шкіри, оскільки він не дратує і виготовляється з теплової води фірми. Крім того, він ідеально підходить для боротьби з локалізованою спалахом, завдяки ретинальдегіду він зменшує сліди вугрі.
Заспокійливий гелевий крем Cicapair Tiger Grass від Dr. Jart (37,95 євро). Це як цілющий бальзам освіжить і заспокоїть вашу шкіру Миттєво. Завдяки екстракту готу-кола він заспокоює та зволожує без будь-яких подразнень.
Alpha H Clear Skin Blemish Control Gel (15,95 євро) з антибактеріальні та швидко вбираючі компоненти, Миттєво заспокоює шкіру та допомагає запобігти розмноженню вугрів, зменшує набряки та діє на вогнище. Щоб продовжити результати, його можна застосовувати двічі на день.
Ця зміна шкіри може призвести до відкладання такі процедури, як догляд за обличчям, пілінг або інші Вони можуть бути дуже агресивними, але дерматолог уточнює, що це не потрібно, потрібно лише спостерігати за реакцією шкіри відповідно до циклу, в якому ми перебуваємо. "Ми повинні встановити конкретні цілі зволоження та очищення залежно від фази, в якій ми знаходимось, і оцініть, чи шкіра краще реагує на крем, тонік або сироватку ", - підсумовує він.