Лагідне лащення - це один із приємних моментів життя, будь ласка, чи мати пестить свою дитину, дружина пестить свого чоловіка тощо. Оксамитова гладкість шкіри рук посилює насолоду від дотику.

доглядати

Ось чому варто поговорити про те, як плекати наші вживані руки в нашій щоденній роботі. Ретельний догляд за руками має подвійну мету: захищати здоров’я шкіри та підтримувати її витонченість.

Чому догляд за руками є важливим завданням охорони здоров’я?

Рука є важливим інструментом. Його універсальне використання міцно переносить шкіру, яка постійно піддається впливу навколишнього середовища (різні хімічні речовини, пил, кіптява, бактерії, грибки, інші забруднення, травми на робочому місці, коливання погоди тощо). Все, що потрапляє на шкіру, змішується зі своїм природним, з кислими виділеннями і закупорює пори. Мікроскопічний бруд, що прилипає до кисті, потрапляє в невидимі тріщини шкіри, кінці капілярів.

Здорова, очищена шкіра успішно бореться з патогенами завдяки своїй природній захисній силі, оскільки вона може виробляти достатню кількість антитіл. У зв’язку з цим цікаво відзначити, що дослідження всесвітньо відомого вченого Флемінга (винахідника пеніциліну) виявили, що на поверхні шкіри всього тіла утворюються антитіла, які майже перетравлюють ці збудники.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Натомість заражена шкіра живе набагато довше, оскільки він здатний витягувати антитіла набагато повільніше, ніж чистий. З усього цього стає зрозуміло, що недостатньо мити руки в «собачому бігу», але ретельне миття рук є елементарною гігієнічною вимогою.

Застосовується для захисту здоров'я шкіри рук, якщо ми використовуємо для миття рук миючі засоби, зручні для рук, якщо ми використовуємо дитяче мило замість сушильних засобів для чищення рук, якщо ми завжди працюємо лише з такою кількістю хімічних речовин, як точно вказано в інструкції .

Увага!

Багато жінок чутливі до побутової хімії. Шкіра «протестує» проти неї, і на руках з’являються почервоніння, червоні плями, набряки, а потім вологі пухирі, які з часом висихають до пуху. Неприємним симптомом є сильний свербіж. Якщо шкіру замучити розтиранням, вона стане ще пошарпаною, і тоді допоможе лише дерматологічне лікування. Золоте правило стосується і цього випадку: легше запобігти неприємностям, ніж вилікувати їх.

Холодна погода також може загрожувати здоров’ю шкіри рук, якщо ми не захищаємо її належним чином. У холодну або прохолодну погоду виходьте на повітря лише повністю витертими насухо руками, бо мокру руку вітер «видуває», червоніє, тріскається, тому це відкриті ворота для проникнення бактерій в організм. Якщо ви відчули обмороження на руках, використовуйте його як домашнє лікування холодно-гарячі черги, що чергуються, потім змастіть маззю для заморожування, доступною в аптеці. Якщо скарги не зникають, зверніться до фахівця.

Оксамитовість і красу шкіри руки можна зберегти завдяки догляду, який коштує копійки

Найголовніше, що потрібно зробити: змащувати руки невеликою кількістю дитячого крему або бальзаму після кожного миття рук. Олійне обгортання балує і пом’якшує шкіру.

Після ретельного миття рук злегка змастіть руки олією, а потім надіньте стару рукавичку, щоб у вас не було жиру.

Працівникам сільського господарства, промисловості, домашнього господарства доводиться часто мити руки, вода, мило та інші засоби для миття рук сушать шкіру. Тому після миття рук по можливості змащуйте руки невеликою кількістю ланолінового крему. Якщо з якихось причин це неможливо, принаймні ввечері, подбайте про догляд за руками. Під час вечірнього миття ми ретельно миємо нігті.

Після вмивання нанесіть трохи лимонного соку на ще трохи мокрі руки. (Якщо ви використовуєте лимон для їжі протягом дня, приберіть очищену цедру лимона, цього достатньо для вечірнього догляду за руками.) Після лимонтування рясно нанесіть жирний живильний шкірний крем або дитячий крем з ланоліном. Під час крему масажуйте долоню, ніби натягуючи тугі рукавички, тобто від кінчиків пальців до зап’ястя, а потім також масажуйте зап’ястя. Потім надіньте рукавички на півгодини, щоб крем добре вбрався в шкіру.

Якщо ви працюєте з підвищеним забрудненням - напр. сажа, зола, годівля тварин, садівництво, догляд за автомобілем - працюйте зі старими рукавичками, це забезпечує певний захист.

На кухні гарячі страви ловлять за допомогою домашніх рукавичок

(Ви також можете зробити саморобні деталі старого махрового рушника вдома.) Якщо ви випадково обпекли руки під час роботи на кухні, дайте нам кілька хвилин обливати її холодною водою як швидку допомогу, а потім змащувати її олією. Знімає біль. Якщо це не полегшує достатньо, натріть сиру картоплю і щільно складіть її на обгоріле місце. Тримайте його, поки вона не нагріється. Якщо все-таки болить, накрийте свіжою порцією картоплі і, якщо потрібно, замініть ще кілька разів. Усуває почервоніння і біль.

Обгортання також служить красі та гладкості шкіри рук. Застосовуючи маску для обличчя, майте на увазі, що шкіра долоні також цінує вітамінну, живильну обгортання для шкіри. Це особливо потрібно в літньому віці.

Чай для ванни з ромашкою дуже допомагає при незначних травмах або скаргах на суглоби

Столову ложку квіток ромашки заварити літром окропу, залишити остигати під рукою і замочити руки на 15-20 хвилин (залиште квіти ромашки в чаї, фільтрувати не потрібно). Потім ми змащуємо руки дитячим кремом. Також у чай з ромашки можна додати столову ложку солі для ванни або звичайної солі. Якщо ви зробите це під час перегляду телевізора, це не займе багато часу.

Пітливість долоні

Багато молодих людей (іноді навіть старших) потіють долоні, що може дуже заплутати, особливо при рукостисканні. Все, що нам потрібно відзначити з цього приводу, це те, що пітливість руки найчастіше є зовнішнім ознакою нервозності, тому, звичайно, також потрібне “внутрішнє” седативне лікування. Ефективне домашнє засіб: пийте трав’яний чай з лимонника щоранку та ввечері. У трав'яних магазинах можна придбати лимонник, заварити його столову ложку в півлітра окропу, дати постояти 10-15 хвилин, потім процідити.

Подавати в теплому вигляді з медом вранці та ввечері з чашкою. Застосовуйте оцтову ванну для рук зовнішньо. На літр теплої води додайте столову ложку оцту і замочіть у ньому руки на 10-15 хвилин. Однак у разі більш серйозних скарг, звичайно, слід проконсультуватися з лікарем.

Вправи також відіграють важливу роль у підтримці здоров’я рук

Під час перегляду телевізора або читання виконуйте вправи на зміцнення рук: імітуйте рухи фортепіано; стисніть кулаки, а потім енергійно розведіть пальці; схопити і ретельно струсити всі наші пальці; обертайте руку вправо і вліво в зап’ясті; складіть долоні разом і міцно зігніть пальці назад в обидві сторони; стискайте кінчики пальців кілька разів поспіль, ніби хочете викрутити лимон; зігніть пальці, а потім енергійно розтягніть їх.

Для жінок, що мають скарги на суглоби, робота по дому є підвищеним навантаженням, оскільки болять пальці, а грудочки і кулачки на пальцях перешкоджають вільному руху. На додаток до завдань, призначених вашим лікарем, ми також можемо спробувати вилікувати або полегшити ваші скарги вдома. За півгодини до основних прийомів їжі регулярно випивайте склянку спеціального трав'яного чаю: 50 коренів гігієни, 50 г золотистої руди, 50 г кукурудзяних вусів, 100 г листя берези, 100 г стручків квасолі, 100 г кульбаб, 100 г глоду і 100 г суміш квітів глоду.

До півлітра води додайте дві столові ложки чайної суміші, кип'ятіть хвилину-дві, потім накрийте кришкою, зніміть з вогню і через 20 хвилин процідіть. Ми споживаємо його, приправлену медом. Цей чай не тільки впливає на скарги на суглоби рук, але і є чудовим підсилювачем роботи серця.

Давайте також скажемо кілька слів про гігієну рук

Правильний догляд за руками по суті включає найменші стирання, розтріскування та пошкодження негайно згідно з правилами надання першої допомоги. Для цього нам також потрібна невелика “домашня аптека” вдома та на роботі. Навіть найменші травми можуть призвести до серйозних проблем, якщо не впоратися з ними, не продезінфікувати належним чином і вчасно.

Особливо цій небезпеці загрожують домогосподарки, що працюють з овочами та м’ясом, а також працівники фабрик і магазинів. Це пов’язано з тим, що невеликі травми - це «відкриті ворота» на шкірі, через які може заразитися все тіло. Не забуваємо, що головним посередником поширення інфекційних хвороб є рука.

Не заперечується, що інфекційні захворювання травної системи поширюються найбільше людьми, які доторкаються до їжі та їжі немитими руками. Не кажучи вже про те, що миття рук після відвідування туалету є однією з найбільш основних і важливих вимог медичних правил.

Доглядаючи за пацієнтом, бажано завжди тримати дезінфікуючу воду в мисці

Після миття рук навіть промийте нею руки. Для дезінфекції води можна використовувати одну столову ложку оцту на літр, або таблетки Неомагнол, що відпускаються без рецепта в аптеці. Також бажано тримати в ліжку пацієнта миску з дезінфікуючою водою, щоб пацієнт міг полоскати руки кілька разів на день. У пацієнтів з ринітом та грипом дуже важлива часта дезінфекція рук через постійне чхання та видування носа. Викиньте використані паперові хустки в поліетиленовий пакет у смітник.

Не слід нехтувати і доглядом за руками чоловіків

Чоловіки здебільшого виконують роботу, яка сильно напружує шкіру кисті. Бруд ніколи не слід видаляти швидкодіючими речовинами (кам’яний пил, гіпо, скипидар тощо), оскільки це може пошкодити шкіру кисті та призвести до екземи. Окрім теплої води, мила та щіток, для видалення бруду з жирних та подібних речовин доступні також небезпечні дезінфікуючі засоби для чищення рук.

Важливою частиною догляду за руками у чоловіків є заміна жиру на шкірі, "захисне покриття"

Тому ми часто змащуємо руки жирним, живильним кремом. Тріщини, рифлені руки та лікті можна виправити за допомогою пемзи, доступної в парфумерних магазинах. Масаж рук також є рекомендованим методом для чоловіків, щоб зберегти свою працездатність і "прогнати" цілу денну втому.