Дієти та дієти - це найпростіша річ у світі - багато людей можуть подумати, коли вирішать почати дієту. Так, але перед тим, як розпочати, вони все одно починають переглядати Інтернет, оскільки, звичайно, вони хочуть побачити результат наступного тижня.
І на різних веб-сайтах вони стикаються з настільки великою - часто суперечливою - інформацією, що вони раптом навіть не знають, кому з них повірити. Не кажучи вже про те, що в Інтернеті поширюється низка зразків дієт, які, можливо, для них зовсім не підходять.
Оскільки кожна людина унікальна - з точки зору віку, статі, фізичної активності, смаку, режиму дня, харчових звичок - для досягнення поставленої мети необхідні персоналізовані поради, а також дієта, яка враховує потреби людини. це втрата ваги, зміна способу життя або дієтичне лікування захворювання - успішно досягти.
Чому слід звернутися за допомогою до дієтолога?
- Оскільки дієтолог складає наші харчові звички, спосіб життя та можливі захворювання у ґрунтовній, особистій розмові, щоб він міг надати нам найбільш оптимальні пропозиції.
- За допомогою нашого щоденника харчування ви можете виділити можливі помилки, які заважають нам у досягненні нашої мети.
- Завдяки персоналізованій дієті це допомагає нам визначати, як уявляти свій раціон в довгостроковій перспективі, споживаючи всі необхідні нам поживні речовини.
- Допомагає орієнтуватися в харчовому лабіринті; надає поради щодо того, на що слід звертати увагу при здійсненні покупок.
- Пояснює, допомагає, підтримує, якщо ми застрягли на практиці або просто втратили мотивацію.
Виходячи з вищесказаного, можна бачити, що ми можемо отримати велику допомогу від дієтолога, тому ми можемо досягти своїх цілей набагато легше, без жалю до себе та різких заборон.