допомогти
Ожиріння на стадії статевого дозрівання може мати серйозні наслідки, безпосередньо впливаючи на основну стадію зростання. Це може прискорити статеве дозрівання, створюючи деякі конфлікти, особливо у жінок: підлітки з ожирінням мають ранню менархе і страждають від менструальних розладів, таких як рясні кровотечі, нерегулярні місячні та навіть аменорея.

Але найбільше турбують психологічні наслідки ожиріння. Ці молоді люди дуже страждають від лікування інших підлітків, і багато разів вони живуть стурбовані своїм зовнішнім виглядом і тим, що можуть сказати інші. Суспільство має критичне ставлення до одержимих людей, що в багатьох випадках сприяє загостренню ситуації.

Ці обставини спричинять сильний вплив на самооцінку підлітка, він сформує собі поганий образ і поступово стає більш сидячим та ізолює себе від соціального оточення. Потім відбувається порочний цикл: сумний та ізольований ожирілий втішає себе їжею, він не захоче брати участь у вечірках та спортивних заходах, щоб не показувати своє тіло.

Секрет виходу з цього порочного кругообігу полягає не в дієті, а тим більше суворої дієти, накладеної батьками. Спосіб вилікувати ожиріння - це змінити спосіб життя, створити нові звички до здорового харчування та робити фізичні вправи, коли це можливо. Найважливішим елементом є мотивація, без мотивації немає режиму, який би вартий того. Підліток повинен знати всі переваги, які принесе йому здоровий спосіб життя, з відповідною вагою.

Професійна допомога дієтологів та психологів може суттєво допомогти, але основна допомога повинна надходити від сім'ї. Члени сім'ї повинні припинити критикувати і намагатися не бентежити підлітка, що страждає ожирінням, примушуючи дотримуватися дієти, вони повинні намагатися применшити вагу.

Що батьки можуть зробити, це змінити свої харчові звички вдома, уникаючи смаженої їжі, м’яса, особливо того, що має більший вміст жиру, борошна та вводячи фрукти та овочі в повсякденне харчування. Це також допоможе встановити взаємоузгоджені терміни, щоб їсти всі чотири прийоми їжі разом, провокуючи розмови та сприяючи спільним фізичним навантаженням.

Ключ тоді полягає у зміні поведінки, яка починається зі змін у сім’ї. Намагайтеся не змушувати підлітка дотримуватися суворої дієти, а натомість зосередьтеся на тому, щоб він почувався мотивованим, але не піднімаючи питання жиру щомиті.