Осінь

Осінь, як правило, є початком спалаху захворювання респіраторні захворювання. Причиною є значні коливання температури вранці та ввечері, на початку навчального року та дитячих колективів.

вітаміни

Вітамін С, пантотенова кислота може допомогти при легкому запаленні слизових, шкірних захворюваннях або втрата волосся, який можна збільшити після польоту.

Вітаміни групи В вони корисні для поліпшення обміну речовин, проти виснаження та підвищених фізичних чи розумових навантажень.

Наші страждають особливо від цієї пори року волосся, кістки, гормони та імунітет. Взимку випадає набагато більше волосся, ніж протягом року.

Втрата волосся це природний і необхідний цикл нашого організму. Втрата 50-100 волосся на день вважається фізіологічною (нормальною).

З кінця березня до кінця вересня більшість з нас повинна перемогти вітамін D від сонячного світла, яке утворюється в результаті перетворення похідних холестерину після опромінення шкіри ультрафіолетовим світлом. Взимку у нас просто відсутність денного світла.

Вітамін D є жиророзчинним. Це важливо для контролю мінералізації та демінералізації кісток. Він підтримує всмоктування фосфору і кальцію в кишечнику, він відіграє певну роль у формуванні та регенерації кісток.

Застосовується в лікуванні остеопороз, порушення всмоктування жиру та целіакія.

Селен Застосовується при стресах, випадінні волосся, розумових та фізичних навантаженнях, які в цей період збільшуються. Він також підходить для випадіння волосся пантотенова кислота.

Вітамін С підтримує здоровий стан кісток, зубів, ясен та зв’язок. Це важливо для вироблення гормонів надниркових залоз, сприяє засвоєнню заліза та нормальній імунній відповіді. Окрім зимового сезону, збільшується також споживання вагітним жінкам та жінкам, що годують груддю.

Перші промені сонця, необхідність підготувати шкіру до літа або повторні інфекції і погіршення стану шкіри після зими? Ви пропустите це вітамін А.

Цей вітамін придатний при тривалих інфекційних захворюваннях як допоміжний засіб лікування шкірних захворювань та захворювання слизових оболонок дихальних шляхів.

Вітамін Е має подібну функцію. Він також підходить для неврологічних захворювань, запальних захворювань суглобової системи, серця, судин та діабет.

Вітаміни групи В можна поповнювати індивідуально за потребою цілий рік. На випадок анемія - ціанокобаламін, анорексія, весняна втома - тіамін, тріщини в куточках рота - рибофлавін.

Підходить для красивої шкіри влітку та стійкого засмаги бета каротин. Це хороший антиоксидант. Допомагає придушити негативний вплив вільних радикалів, є джерелом вітаміну А та має фотозахисний ефект.

Ризик передозування низький, оскільки він розчинний у воді. Його слід доповнити За 10 тижнів до запланованого засмаги.