Запуск, переривання, перезапуск.
Проблема справді ефективної дієти для схуднення полягає не в її запуску, а в її дотриманні. Дарія Грані пропонує широкому загалу контрольовану схему харчування, яка навчить їх харчуватися здорово в потрібній кількості та в потрібний час.
Для автора вирішення проблеми зменшення зайвої ваги - це не питання арифметики, жертви чи сили волі, це просто питання зміни власного погляду на власну дієту. Головне в тому, щоб людина справді бачила себе такою, якою вона є, щоб вона могла відпустити свої страхи і усвідомити залежності, які змушують її їсти більше, ніж потрібно.
Ця книга не пропонує чарівних дієт чи безпомилкових рецептів для подолання зайвої ваги, вона лише просить читача про критичне вивчення їхнього ставлення до їжі. Метод Грані для вирішення проблеми із зайвою вагою описаний у спритному, але глибокому стилі, і він спрацював навіть для тих людей, які опинились на межі відчаю.
