Багато разів ви відвідували тренажерний зал, і вам привертали увагу, що люди після тренувань відвідують парові лазні. І ви відчуваєте заохочення зробити те саме, тож ви хотіли б знати деякі аспекти щодо вологої сауни.

можу

Тренажерні зали або спа-центри, де проводяться ці мокрі ванни, мають обладнані приміщення, так що всередині них панує гаряча атмосфера, яку забезпечують певні пристрої, що генерують тепло, що спричиняє випаровування води, що пара розповсюджуватиметься скрізь і є відповідальним підтримання відповідної температури всередині корпусу.

Ці огородження оснащені спеціальними непористими матеріалами, такими як плитка, яка може змочуватись без будь-яких незручностей, забезпечуючи їх тривалість та незначне забруднення, вони також мають однорівневі сидіння, оскільки температура в приміщенні буде однаковою, а не як у сухих туалетах, сидіння розташовані на трьох рівнях, де температура залежить від положення сидіння.

Температура, досягнута в цих кімнатах, коливається від 50 ° C до 60 ° C і має відносну вологість від 99% до 100%, що дозволяє навколишньому середовищу насичуватися парою. Також можливо, що в тренажерному залі є три теплові кімнати, кожна з яких має різну температуру, від 25 ° C до 60 ° C, таким чином ви потрапите в різні кімнати відповідно до температури від найнижчої до найвищої, це полегшує вам адаптацію.

Якщо ви вирішили потрапити в парову лазню і це робите вперше, важливо знати запобіжні заходи, які ви повинні вжити, оскільки ви будете зазнавати незвичних для вашого тіла температур.

Тому перед входом у ці парильні ви повинні пам’ятати про певні рекомендації, щоб уникнути будь-якої ситуації, яка вас турбує та змінює ваше здоров’я. Тому ви запитаєте себе, як довго ви повинні бути у вологій сауні?

Щоб залишатися у вологій сауні, рекомендується не затримуватися в ній занадто довго, максимум - 20 хвилин, але якщо ви бачите, що відчуваєте дискомфорт, який ви не можете контролювати, краще скоротити час, а доходи робіть це поступово, для цього ви можете виїжджати, коли завгодно, а потім можете знову входити без проблем. Пам’ятайте, що мета сауни - почуватись добре і якомога комфортніше відпочивати.

Можливо, потрапляючи в парну, ви відчуваєте, що пара вас задихає, і ви погано дихаєте, не панікуєте, це нормально, що ви реагуєте таким чином, оскільки ви не звикли до того середовища, повного пари, а також гаряче, що рекомендується, щоб ти був спокійний і насолоджувався цим.

Сподіваюся, ця інформація буде корисною для вас, коли ви вирішите відвідати мокру сауну та максимально використати її. Роблячи це, пам’ятайте, що це забезпечить вам багато переваг, щоб мати здорове тіло.