Існує суперечка щодо важливості детоксикаційних дієт, тож - у випадку, якщо ми вирішимо дотримуватися будь-якої з них - час тривалість стає ще однією змінною, сприйнятливою до суперечок, оскільки коротші процедури очищення їжі будуть більш інтенсивними і, отже, більш обмежувальними з точки зору споживання поживних речовин, а довші, навпаки, будуть, як правило, більш збалансованими і остаточними, здоровіше.

повинна

Така кількість випадків, коли може статися, що тривалість дієти буде залежати майже абсолютно настільки ж від цілей, які ми поставили перед собою, так і від здатності нашого власного метаболізму.

Детокс-дієти, короткі або довгі?

Фахівці з цього типу режимів очищення зазвичай не рекомендують короткі дієти, оскільки вони можуть стати небезпечними для здоров'я жінки, яка їх проводить. Надмірне планування інтенсивний і знижений Вони можуть не тільки впливати на розвиток таких симптомів, як генералізована слабкість, головний біль або порушення травлення, але вони також здатні викликати сильний ефект відскоку, що дозволяє нам повернутися до своїх старих звичок, не маючи достатньо впливової еволюції їжі.

З іншого боку, всі ті жінки, які дотримуються збалансованої дієти протягом року, не потребуватимуть лікування детоксикацією, як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі. В даний час, щоб зробити ці нові тенденції сумісними з традиційними харчовими звичками, багато дієтологів вирішили впровадити низку продуктів та продуктів у режими харчування, підготовлені для конкретних пацієнтів. рецепти -такі як морські водорості, смузі та соки - що забезпечують безперервне і прогресивне відчуття детоксикації організму.

Таким чином, ми можемо зробити висновок, що дієти для детоксикації не обов’язково дотримуватися конкретний період виконання, будучи найбільш доречними та правильними рішеннями, ті, хто прагне розробляти конкретні плани відповідно до потреб та цілей, які кожен із нас ставить перед собою. При необхідності консультація з фахівцем з харчування стане абсолютно необхідним фактом для встановлення відповідної тривалості режиму харчування.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Як довго повинна тривати детоксикаційна дієта?, у категорії Detox Diet у Diario Femenino.