Ми досить добре провели час вдома минулого тижня. Дочка зателефонувала з роботи, що вона ледь не впала і що їй погано, якщо я можу приїхати за нею. Ми приїхали додому зі справжнім вірусом - висока температура, втома, біль у суглобах, кашель. Ми вже кілька років можемо робити це вдома без антибіотиків, так було і цього разу, і дочка за кілька днів була в формі. Як ми це зробили?
Спочатку поговоримо про те, як він дивиться віруси китайська медицина. Чому в цей період не рекомендується вживати цитрусові і який вихід із порочного кола?
Те, що ми називаємо сьогодні Імунна система, давні китайські лікарі назвали його так званий вей ци. Це уявна бульбашка - броня, захисна плівка навколо тіла, захисна енергія, яка тече трохи нижче поверхні нашого тіла. Якщо ця енергія досить сильна, збудник ззовні не має шансів подолати нашу енергетичну оболонку. Кажуть, що ми маємо хороший імунітет і ми можемо протистояти, наприклад, грипу, навіть незважаючи на те, що всі навколо хворі на грип, соплять, кашляють і мусять терміново лягати спати. Ми залишаємось здоровими, і наш вей ци досить сильний.
Коли патоген потрапляє в організм, це означає, що захисний компонент подоланий. Це може статися з з двох причин - наш вей ци був сильним, але збудник був ще сильнішим, або наш вей ци слабкий і не витримує нападу.
Якщо ви хворієте на один грип за іншим, ви не можете протистояти, то найкращий спосіб для вас - це скорегувати свій раціон. Якщо ви не знаєте, як це зробити, я порадитиму вам просту річ - використовувати здоровий глузд. Досить зрозуміти принцип термодинаміки їжі та пори року.
З точки зору теорії TCM, людина страждає найчастіше через домінуючого збудника холодного вітру, який, потрапляючи в наш організм, викликає симптоми грипу - озноб, чхання, кашель, головний біль, скутість у шиї.
Тому відповідна дієта підходить не тільки під час захворювання, але і профілактично. Підійдуть гарячі каші або давно зварені бульйони, які допомагають нам підтримувати людське тепло і зігрівати тіло.
Їжа, яка підходить для включення в раціон, це, наприклад: свіжий імбир, аніс, чорний перець, кориця, базилік.
Ми завжди п’ємо вдома теплий імбирний чай без меду і лимона. Лимон в цей період він не підходить, оскільки він холодний за своєю природою, а смак кислий і тягне всередину. Але нам потрібен прямо протилежний ефект під час захворювання. Це також важливо після вживання чаю залишайтеся вдома в теплі, оскільки імбир відкриває пори шкіри, щоб забруднювач міг вийти. Однак це більше не закриває їх, і це може швидко нас продути, і це може бути для нас більш обтяжливим.
Під час спалаху важливо зосередитись на продуктах харчування, здатних розчиняти слиз і зміцнюватись в легенях - наприклад яблука, редис, селера, кабачки, гриби, грейпфрут.
Рекомендується уникати їжі організмом вони охолоджуються, поки не стануть білими - білий цукор, солодощі, біле борошно, молоко та молочні продукти.
Особливо підходящим терапевтичним методом у цей період є мокса. Припікання - ефективний спосіб перегріти організм взимку. Більше про метод я писав у цій статті.
Тож як ми потрапили додому за кілька днів хвороби? Ми пили імбирний чай без меду і лимона, лежали під ковдрою, їли гарячі бульйони і прикладали солоні гарячі компреси до області нирок.