Ви знаєте, що можна, а що не можна їсти?

харчуватися

2014-02-04 10:38:00 | БРАТИСЛАВА/МиЖені

Деякі люди вважають, що природа людини пов’язана з групою крові. Це повинно вплинути на наше життя, роботу, любов та секс. Наприклад, японці надають людям з різними групами крові не тільки певні характеристики, але і те, що можна їсти.

Японці навіть вибирають ресторани відповідно до групи крові шеф-кухаря, який повинен мати групу В, оскільки цей тип сприймається як найбільш креативний. Про це пишуть Тошитака Номі та Олександр Бешер у книзі "Психологічна типологія груп крові".

Група крові 0

Люди з "нулем" можуть обробляти більше м'яса, ніж інші. Вони не люблять змінювати свої харчові звички, не хочуть відмовлятися від м’яса та молочних продуктів. Їм не слід перестаратися з великою кількістю жиру. Їм слід зменшити м’ясні нарізки та смажене м’ясо, віддати перевагу нежирному м’ясу, забрати крупи та молочні продукти.

Підходить: страви з високим вмістом білка, м’ясо, риба, рис, бобові, овочі, фрукти, овочеві соки, пиво, вино, зелений чай

Невідповідні: крупи, кукурудза, картопля, капуста, гриби, оливки, дині, апельсини, полуниця, горіхи, молочні продукти, кориця, оцет, гірчиця, кава, чорний чай

Наступна допомога щодо схуднення: морські водорості, риба, м’ясо, шпинат, брокколі

Група крові

Люди з групою крові А отримують користь від рослинної або вегетаріанської дієти. Завдяки великій кількості тваринного білка вони ризикують підвищити рівень холестерину та розлади травного тракту. Соєві продукти та бобові культури служать заміною білку. Ачкарі слід використовувати високоякісну рослинну олію і виключати з раціону ніжну їжу.

Підходить: овочі, фрукти, тофу, рис, крупи, макарони, бобові, курка та дрібна риба, кефір, йогурт, соєві продукти, горіхи, рослинна олія, вино, кава, зелений чай

Невідповідні: м'ясо (найжирніше), ковбаси, жирні продукти, жирні молочні продукти, банани, помідори, капуста, картопля, кетчуп, майонез, пиво, мінеральна вода, чорний чай

Допомагає схуднути: оливкова олія, соя, овочі, ананас, зелений чай

Група крові В

Люди з групою крові В можуть їсти більше м’яса (дичини, кролика, баранини), молочних продуктів, рису, овочів та яєць. Якщо тоді вони хочуть схуднути, Бечкарі слід уникати переважно продуктів з білого борошна (особливо пшениці), кукурудзи та горіхів.

Підходить: червоне м'ясо, дичина, кролик, баранина, молочні продукти, яйця, рис, овочі, фрукти, оливкова олія, овочеві та фруктові соки, пиво, вино, кава, чай

Невідповідні: крупи, бобові, кукурудза, горіхи, насіння кунжуту, птиця та свинина, морепродукти, гранат, кокос, кетчуп, мінеральна вода

Допомагає схуднути: овочі, дичина, печінка, яйця, солодка

Група крові АВ

Люди з АБ повинні харчуватися збалансовано.

Людей з групою крові АВ задовольняє збалансована комбінована дієта, яка складається з продуктів рослинного походження, молочних продуктів, нежирного м’яса, яєць та бобових. Слід уникати яловичини, свинини та жирної їжі. Під час дієти рекомендується обмежувати червоне м’ясо та пшеницю.

Підходить: риба, м’ясо кролика, індичка, баранина та баранина, молочні продукти, яйця, тофу, горіхи, бобові, овочі, фрукти, овочеві та фруктові соки, мінеральна вода, вино, пиво, кава та зелений чай

Невідповідні: червоне м'ясо, морепродукти, пшениця, кукурудза, блакитний сир, масло, олії, банани, перець, редис, кетчуп, чорний чай
Допомагає при схудненні: тофу, риба, водорості, овочі, ананас

Харчування або дієта за групою крові може підійти не всім. Але ви можете спробувати. Слухайте своє тіло.