Як їсти шоколад способом СЕН

Потішно, багато людей їдять шоколад принаймні кілька разів на тиждень.

Що викликає питання ...

Чи хороший для вас шоколад?

Відповідь - так і ні.

Шоколад використовується століттями для лікування бронхіту, статевого дискомфорту, втоми, похмілля, анемії, депресії, втрати пам’яті, високого кров’яного тиску, проблем із зором, для контролю ваги та тривоги тощо. Походження шоколаду було таким, як чисті какао-боби (сирий какао англійською мовою, вимовляється Ках-Коу) без обробки. Чисте сире какао, завантажене антиоксидантами, мінералами, вітамінами та фенолами рослин, є надзвичайно потужним продуктом харчування, який може бути частиною здорового харчування, щоб допомогти досягти ідеальної ваги без занепокоєння та голоду.

З іншого боку, оброблене та/або піддане дії високих температур какао стає комерційною їжею, яка з точки зору користі для здоров’я не має нічого спільного з чистим какао. Отже, вживання неправильного виду шоколаду змушує вживати багато цукру, калорій та нездорових інгредієнтів.

Отже, як їсти шоколад способом СЕН?

• Не бійтеся темряви. Чим темніше шоколад, тим більше користі від какао він містить. Знайте свій відсоток: число, яке з’являється на упаковці шоколаду, стосується відсотка в ньому какао-бобів. Для максимальної користі для свого здоров’я шукайте темний шоколад, який складає щонайменше від 75% до 85% какао.
• Що він сирий, екологічний, не піддається впливу більше 42 °, а якщо в ньому є цукор, то це кокос, або цілий очерет, або сира агава, або зі стевією, наприклад.
• Ви можете придбати його у формі порошку, перо, вершкового масла, паштету ... Моє улюблене місце, де його можна придбати, - на веб-сайті Salud Viva.

Тепер рецепт ...

Вам сподобається цей чорний шоколадний захват. Наступного дня у вас вдома будуть гості, підготуйте цей рецепт, і ви побачите, наскільки ви їх радуєте, поки даруєте їм здоров’я.

Шоколадні трюфелі (адаптовано від Raw Chef Karolina)

Час підготовки: 20 хвилин
Отримує 25 трюфелів

Інгредієнти

• 1 склянка сирого какао-порошку
• 1 склянка кеш'ю або горіхів макадамії (замочені щонайменше 2 години)
• ½ чашка сиропу якону або сирої агави або кокосового цвіту
• Вода (для змішування)
• Додаткові інгредієнти: тертий кокос, подрібнені горіхи, шоколадна стружка, какао-порошок, імбир або щось інше, що вам подобається.

Підготовка

1. Злийте воду з замочених горіхів кеш'ю.
2. Перемішайте кеш'ю у кухонному комбайні до порошкоподібного стану, додавши достатньої кількості води для утворення густої пасти.
3. Додайте кленовий сироп з кеш'ю або горіхами макадамії та обробіть.
   Додати какао-порошок. Процеси.
4. Поставте в холодильник на чотири години або на ніч для досягнення найкращих результатів.
5. Охолоджене тісто розкачати в кульки розміром з чайну ложку.
6. Додайте вибрані вами додаткові інгредієнти.

2 відповіді

Цікавить ваша лекція про цукор. Дякуємо за вашу місію - допомогти іншим спілкуватися з їжею та надихати на здорове харчування. Обійми.

Щиро дякую Петті за ваші коментарі! 🙂

Залишити коментар Скасувати відповідь

Я використовую файли cookie, як власні, так і сторонніх, я автоматично встановлюю необхідні, а інші, які персоналізують вміст, рекламу та рекламу, потребують вашого дозволу. Чи схвалюєте ви це? Якщо ви хочете отримати більше інформації або налаштувати їх, ви можете ознайомитися з політикою використання файлів cookie або НАЛАШТУВАННЯМИ .

Безкоштовний онлайн-клас !

Основний комплект
Ефірні масла
У вашому домі

Поверніться до вас

ВІДПОВІДАЛЬНИЙ: NURIA ROURA SEN SL. МЕТА: УПРАВЛІТЬ ДОСЛІДЖЕННЯМ ІНФОРМАЦІЇ ТА КОМЕРЦІЙНИМ ПЕРСПЕКТИВОМ І НАДАЙТЕ ДОСТУП ДО ОНЛАЙН-ТОВАРІВ. ЛЕГИТИМАЦІЯ: ЗГОДА ЗАКОРОВАНОЇ СТОРОНИ. ОТРИМАЧІ: НАЦІОНАЛЬНІ ПОСТАЧАЛЬНІ КОМПАНІЇ ТА МЕНЕДЖЕРИ ЛІКУВАННЯ ЗАПРОШУЮТЬ В ЩИТ ЩОДО ПРИВАТНОСТІ. ПРАВА: ДОСТУП, ВИПРАВЛЕННЯ ТА ВИДАЛЕННЯ ДАНИХ, А ТАКЖЕ ІНШІ ПРАВА, ЯКІ ПОЯСНЕНІ В ДОДАТКОВІЙ ІНФОРМАЦІЇ. ДОДАТКОВА ІНФОРМАЦІЯ: ВИ МОЖЕТЕ ЗВЕРИТИСЯ ДОДАТКОВУ І ДЕТАЛЬНУ ІНФОРМАЦІЮ ПРО ЗАХИСТ ДАНИХ НА НАШІЙ ВЕБ-СТОРІНЦІ.

Змінити налаштування файлів cookie

Огляд конфіденційності

Суворо необхідне печиво

Сторонні файли cookie

Політика щодо файлів cookie

"Nuria Roura" глибоко віддана дотриманню іспанських та європейських норм щодо захисту персональних даних та гарантує повне дотримання викладених зобов'язань, а також здійснення заходів безпеки, передбачених Загальними правилами захисту даних (RGPD) ) (ЄС) 2016/679 від 27 квітня та в Органічному законі 3/2018 від 5 грудня Захист персональних даних та гарантування цифрових прав (LOPD та GDD, далі LOPD).

Відповідно до цих правил, ми повідомляємо, що використання нашого блогу може вимагати надання певних персональних даних через реєстраційні або контактні форми, або шляхом надсилання електронних листів, і що їх буде обробляти "Nuria Roura". Ми також хочемо повідомити вам, що цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ми могли запропонувати вам найкращий досвід користування. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері і виконує такі функції, як розпізнавання вас, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, або допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту вам здаються найбільш цікавими та корисними.

Ви можете прочитати більше про файли cookie, які ми використовуємо, у нашій політиці щодо файлів cookie. Ви також можете прочитати більше про те, як ми використовуємо ваші особисті дані, у нашій політиці конфіденційності.

Постійно необхідні файли cookie завжди повинні бути активовані, щоб ми могли зберегти ваші налаштування файлів cookie.

Необхідні файли cookie допомагають зробити веб-сторінку придатною для використання, активуючи основні функції, такі як навігація сторінками та доступ до захищених областей веб-сторінки. Веб-сайт не може нормально функціонувати без цих файлів cookie.

Якщо ви відключите цей файл cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, вам доведеться знову активувати або деактивувати файли cookie.

Ми використовуємо сторонні файли cookie для покращення роботи цього веб-сайту. Якщо цей файл cookie буде активним, ми зможемо вдосконалити наш веб-сайт. Ви можете побачити більше тут

Будь ласка, активуйте строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!

Більше інформації про нашу політику щодо файлів cookie

• Як правильно харчуватися, якщо у вас діабет
• Як їсти ікру та як її подавати ← ЗРОБІТЬ! Рецепти
• Як харчуватися краще (скільки кожного з них для збалансованого харчування)
• Як їсти десерт на дієті Аткінса
• Як безпечно їсти яйце під час вагітності