Привіт всім.
Поясню, я 20-річна дівчинка, я трохи худа, але у мене багато ніг пропорційно моєму тілу, я хотів би, як я можу втратити цю частину. Я дівчина, яка багато займається спінінгом, аеробікою. Я ходжу в спортзал щодня, але там не можу програти. Що ти мені рекомендуєш?
Ваш браузер не може відобразити це відео
Дуже дякую
Дякую за всю цю інформацію. І так, ти маєш рацію у всьому, я займаюся спортом щодня, тепер мені з певних міркувань довелося приєднатися до тренажерного залу і зробити годину спінінгу, бодіботу, кроку, або іноді бігаю на біговій доріжці. 45 хвилин. Я думаю, що моя найбільша проблема полягає в тому, що у мене більше м’язової маси, ніж мені хотілося б. Насправді у мене ноги у спортсмена, бо в мене вони не обвислі або щось подібне, просто я досить худий зверху, і тому я бачу більше ніг, ніж зазвичай. Мені сказали, що за допомогою пілатесу я можу трохи визначити м’яз ніг, а можливо зробити його красивішим і щось втратити. Але це для мене пілатес. Мені стає нудно. Я дуже активна людина, і мені потрібна щось більш динамічна правда.
Але в усякому разі, дякую вам за все. Ви прояснили для мене багато сумнівів. ДЯКУЮ
І підтвердити область патрона?
Привіт торрент.
Щоб підтвердити цю область. І трохи схуднути, добре займатися сумісною діяльністю.
Я хочу приєднатися до спортзалу, і вони мені це рекомендували.
Дякую
Я був дуже приємно здивований вашими відповідями, я бачу, що ви добре знаєте, про що говорите. Деякий час тому я почав займатися спінінгом і відвідувати тренажерний зал, досі не помітив результатів. Приблизно скільки часу потрібно для початку тонування? Я ходжу в тренажерний зал приблизно 4 дні на тиждень, і з них 3 я займаюся спінінгом, а інший я зазвичай займаюся еліптичною та біговою доріжкою. Я не маю наміру вступати у форму на літо, я знаю, що це не відбувається з дня на день, але мені цікаво знати більш-менш, скільки часу це триває. У спортзалі одні кажуть один рік, інші півроку. Я худий, але моя нижня частина, ноги та сідниці дещо непропорційні, і я хотів би трохи зменшити та зміцнити цю область. Я вимірюю 1,66, а вага приблизно 60 кг.