Кокосова олія додасть вам здорової енергії

Кокосова олія складається в основному з тригліцеридів із середньою ланцюгом (МСТ), лауринової кислоти. Ця жирна кислота метаболізується зовсім інакше, ніж інші насичені жирні кислоти, такі як ті, що містяться в більшості видів м’яса та молочних продуктів. Людський організм не зберігає засвоювані МСТ як жири, а доставляє їх безпосередньо до печінки, де МСТ швидко перетворюється на енергію. І це справді дивно!

Що це означає для ваших зусиль для схуднення? Додайте до свого щоденного раціону дві-три столові ложки кокосової олії. При вживанні вранці кокосова олія може підвищити рівень енергії в середньому на 5% за 24 години.

може

Зменшує почуття голоду та солодкості

Ми вже згадували, що тригліцериди із середнім ланцюгом надходять безпосередньо в печінку під час травлення. Мало того, що це приносить тривалий енергетичний імпульс в організм, інша обробка призведе до того, що ви не відчуєте голоду чи ласунів.

Кокосова олія швидше спалює жир

Якщо ви шукаєте спосіб зменшити щоденне споживання калорій і хочете схуднути швидше, не шкодячи своєму здоров’ю, ви знаходитесь у правильному місці. Кокосова олія підвищує здатність органів перетравлювати та засвоювати поживні речовини, тому ви можете їсти менше, не відчуваючи слабкості або втоми. Крім того, оскільки воно є природним «підсилювачем настрою», щоденне споживання кокосової олії може допомогти вам почуватись менш напруженим, і ви навіть будете більше мотивовані брати участь у здоровій серцево-судинній діяльності, яка допоможе спалити ваші запаси жиру.

Кокосова олія допомагає збалансувати рівень гормонів

Без правильних будівельних блоків - як правило, жирних кислот або їх похідних - ваше тіло не може належним чином синтезувати гормони, необхідні для гарного настрою, правильної роботи щитовидної залози, травлення, здорового статевого потягу та належної метаболічної функції. Тригліцериди середнього ланцюга в кокосовій олії допомагають організму перетворювати холестерин у крові в гормон Прегненолон. він відіграє незамінну роль у виробленні гормонів.

Кокосова олія сприяє виробленню здорових гормонів, які покращують травлення, зменшують стрес і занепокоєння, збільшують енергію та допомагають спалювати стійкі запаси жиру, такі як навколо талії, сідниць і стегон.

Це допомагає організму ефективніше засвоювати поживні речовини

Як уже зазначалося, кокосова олія має здатність покращувати травлення. Що ще важливіше, щоденне споживання кокосової олії насправді допомагає шлунково-кишковому тракту ефективніше засвоювати жиророзчинні вітаміни (A, D, E і K). Ці вітаміни відповідають за такі процеси, як регенерація клітин, здорова шкіра, покращення настрою та правильна робота мозку. Вітамін D надалі підтримує травлення, сприяючи засвоєнню таких життєво важливих мінералів, як кальцій, залізо, магній і цинк.

Коли у вашому організмі є всі необхідні йому вітаміни та мінерали, це позитивно вплине на весь організм.