• Від цього захворювання в Іспанії страждає близько мільйона людей.
  • Третина випадків псоріазу починається до 20 років.

симптоми

29 жовтня DВсесвітній день псоріазу, хвороба, яка особливо вражає шкіру, робить її червоною і викликає великий лущення, а також свербіж і подряпини ран. Це також може впливати на суглоби та викликати запалення та біль.

"Від двох до трьох відсотків населення планети страждає цим захворюванням, і, за оцінками, в Іспанії цим страждає близько мільйона", пояснює Моніка Гарсія Бодіні, біохімік та засновник "Зеленої жаби".

Крім того, згідно з даними, нещодавно опублікованими Іспанською академією дерматології та венерології, третина випадків псоріазу починається до досягнення 20-річного віку.

Осінь, сезон бутонів

«Падіння - особливо чутливий час для хворих на псоріаз. За допомогою прихід холоду та сухості навколишнього середовища, спалахи захворювання часто збільшуються, тому дуже важливо дотримуватися рекомендацій фахівців, особливо в ці місяці року », - додає експерт.

Хоча ВООЗ заявила в 2014р псоріаз як "хронічне захворювання, від якого немає ліків", Є багато природних засобів, які можуть допомогти полегшити і зменшити ваші симптоми. Запишіть ці п’ять і не дозволяйте прикрим зіпсувати ваше падіння:

Змініть свій раціон

Вживання певної їжі може допомагають зменшити дискомфорт, спричинений цією хворобою. Приготування їжі з оливковою олією, вживання від двох до трьох шматочків фруктів на день, споживання декількох жмень сирих горіхів щодня або зменшення кількості м’яса та молочних продуктів - це лише деякі рекомендації, яких слід дотримуватися.

Приймайте сольові водяні ванни

Приймайте ванни з солоною водою щодня або щотижня сприяє регенерації шкіри. Якщо моря поблизу немає, ви можете змішати близько 10 грамів морської солі на кожен літр води.

Крім того, бажано уникати гелів для ванн та шампунів, які містять кислі та агресивні для шкіри компоненти, оскільки, як правило, вони збільшують сухість шкіри.

Використовуйте натуральні креми

Застосування препаратів, виготовлених з натуральними компонентами, також дуже ефективно проти симптомів псоріазу.

Суміш натуральних інгредієнтів із протизапальними, антисептичними, зволожуючими або реепіталізуючими властивостями, серед багатьох інших, роблять ці креми ідеальним союзником, застосовуючи їх від двох до трьох разів на день.

Одягайтесь у вільний одяг та органічні матеріали

Більш стикаючись зі шкірою, тісний одяг може збільшити потертості. Те саме відбувається з пофарбований одяг, який є жорсткішим.

Тому бажано носити вільний та повітропроникний одяг, при цьому найбільш підходящими є натуральні волокна, такі як бавовна або льон, якщо ви страждаєте на це захворювання.

Засмагати

Експерти нагадують, що як тривалий вплив сонця, так і сухість, спричинена холодом, може посилити симптоми псоріазу. Навпаки, помірний вплив є цілком корисним.

Ідеальним є сонячні ванни без захисту протягом декількох хвилин і поступове подовження часу до 15 хвилин на день, завжди в менш інтенсивні сонячні години.

Відповідно до критеріїв Більше інформації