Опубліковано: 04.09.2019 10:29:55
Категорії: Харчування

зменшення жиру є основною метою, на яку ми орієнтуємось у певні періоди нашого життя навчання, чи ми в періоді визначення як ніби ми тренуємося для зниження рівня жиру (або щоб схуднути на кілька кілограмів, або вийти з таких серйозних ситуацій, як ожиріння), ми знаємо, що на нашому шляху переважає низка факторів.

впливає

Дієта та фізичні вправи

Ми часто пов’язуємо надлишок жиру в тілі з косметичними проблемами, якщо у нас залишилось трохи звідси або звідти, якщо ми накопичуємось у животі (переважно у чоловіків) або в стегнах і ногах (переважно у жінок), ігноруючи або забуваючи про це надлишок жир Він включає ряд особливостей, які ми розглянемо в цій статті.

Як жир впливає на вашу гормональну систему.

ожиріння це пов'язано зі значними відхиленнями в роботі ендокринної функції. Гіперінсулінемія та резистентність до інсулін це дві найбільш відомі зміни. Жирова тканина вважається ендокринним органом з гормональною секрецією; підвищена секреція лептину - сигнал насичення адипоцитом - характерна зміна.

При ожирінні спостерігається зменшення секреції соматотропін; ця зміна соматотропної функції ожиріння є функціональною і може бути змінена за певних обставин.

Патофізіологічний механізм, відповідальний за гіпосекрецію GH (Гормон росту) при ожирінні, ймовірно, багатофакторний. Є багато даних, що свідчать про те, що хронічний стан гіперсекреції соматостатину (гормону, що гальмує гормон росту) призводить до інгібування вивільнення GH; збільшення вільних жирних кислот, ймовірно, сприяє цій зміні, а також дефіциту секреції греліну.

Грелін є єдиним відомим циркулюючим орексигенним фактором, і було показано, що він знижується у людей із ожирінням.

У жінок, абдомінальне ожиріння пов'язане з гіперандрогенією та зниженням рівня білка-транспортера статеві гормони.

Чоловіки страждають ожирінням рівні тестостерону і зниження рівня гонадотропіну, особливо у пацієнтів із ожирінням.

Ожиріння пов'язане зі збільшенням швидкості вироблення кортизолу, що компенсується збільшенням його кліренсу, що призводить до рівня вільного кортизолу в плазмі, який не змінюється зі збільшенням маси тіла.

При ожирінні також спостерігається тенденція до збільшення концентрацій ТТГ і вільного Т3.

На закінчення ми бачимо, як мати a надлишок жиру впливає на виділення гормонів які безпосередньо впливають на розвиток м’язів.

Саме через це ми повинні знизити відсоток жиру нормалізувати ситуацію і таким чином мати можливість досягти природного розвитку наших гормональних рівнів, щоб мати більш ефективний ріст м’язів.