Дуже добре всім!
Я новачок на цьому форумі і створюю цю бесіду для всіх, хто, як і я, страждає гіпотиреозом, але не хоче, щоб його перемогли !
Я мав проблеми з вагою протягом деякого часу, але це було через надзвичайну медичну ситуацію, яку я мав через занепокоєння, викликане гіпотиреозом, для якого мені було діагностовано це захворювання близько 4 місяців тому, і саме час я був у лікування, в даний час я важу 88 65 кг, що я звик важити до того, як я почав помічати зміни в своєму тілі, тому я хотів би скинути принаймні 20 кг!
Я дуже готовий їх зняти, і я хотів би поділитися цим з тими людьми, які потрапили в таку ж ситуацію, щоб підтримати нас і дати нам пораду!
Порада мого доктора: ходіть щонайменше годину в хорошому темпі, краще, ніж виконувати різні вправи в тренажерному залі.
Я вже пару днів гуляю і чверть години або близько того, я вам про це розповім! Я закликаю вас усіх поділитися своїм досвідом, дієтою, порадами. і боротися з цим!
Ваш браузер не може відобразити це відео
Дякую!
Привіт Консі!
Щиро дякую за Ваше повідомлення ! Дійсно, ходьба йде дуже добре! перший тиждень я схудла на кілограм, а другий - майже ще один, цього разу вже дотримуючись дієти, яку дала мені дієтолог ! У мене досі немає регульованої щитовидної залози, трохи тому вони виявили її, і у мене немає стабільної дози препарату, вони її шукають! хе-хе, але я все те ж саме зі здоровою дієтою, як ти кажеш ! Давайте подивимось, чи поводиться щитовидна залоза трохи добре і терпіння!
Я сказав, дякую за коментар!
Здравствуйте
Ну, дивіться, я вам скажу, я вже 2 тижні на дієті, але я нічого не втрачаю, я зріст 164 см і вага 72 кг, це для мене дуже багато. Я просто пішов бути дієтологом, і він сказав мені, що це, мабуть, пов’язано з щитовидною залозою, а не чимось іншим, тому завтра я маю зустріч із своїм сімейним лікарем, щоб це побачити. Я у відчаї, у мене депресія, випадання волосся, я набираю вагу без підстав, тривоги, і я вам більше не кажу. ну багато поцілунків я підбадьорюю
Здравствуйте
Ну, дивіться, я вам скажу, я вже 2 тижні на дієті, але я нічого не втрачаю, я зріст 164 см і вага 72 кг, це для мене дуже багато. Я просто пішов бути дієтологом, і він сказав мені, що це, мабуть, пов’язано з щитовидною залозою, а не чимось іншим, тому завтра я маю зустріч із своїм сімейним лікарем, щоб це побачити. Я у відчаї, у мене депресія, випадання волосся, я набираю вагу без причини, тривоги, ну і я вам більше не кажу. ну багато поцілунків я підбадьорюю
Привіт добре
Дуже добре, подивіться на гіпотиреоз, у нього є симптоми, про які ви згадали, але також різні, ваші симптоми також можуть бути з чогось іншого! Перед тим, як робити або приймати що-небудь, переконайтеся, що у вас гіпотиреоз ! Ви скажете мені, що вам говорить лікар
Незалежно від того, є у вас чи ні, я закликаю вас продовжувати дотримуватися дієти, яка є здоровою, і навіть більше, якщо ви страждаєте від гіпотиреозу, ви не можете грати в тому, щоб не їсти або їсти погано, бо це змусить ваше тіло шаленіти!
Я перебуваю на лікуванні лише кілька місяців, і досі не до кінця регулюю себе, і з великою кількістю зусиль я потроху худну, дотримуючись здорового харчування та фізичних вправ, я, наприклад, роблю 5,5/6 маршрутних км 4-5 днів на тиждень, і у мене все добре!
Ви скажете мені, як справи у лікаря.
Здравствуйте!
Я приєднуюсь ! і я розповідаю вам трохи більше про себе. Я намагаюся завагітніти, і тому мені зробили ці обстеження, рік тому мій ТТГ був дуже поза межами діапазону, але лікар, який направив мене на тести, нічого не сказав мені до цього року для мого пошуку. поставити себе на розслідування. У мене досі немає діагнозу гіпотиреоз, але я вже відчуваю запах, що саме тут ідуть справи, наприклад, Еларіен, у мене 88 кг і моя вага завжди була близько 65.
Поки мені не поставлять діагноз і не приймуть медикаменти, ходьба буде нормальною. Я почну сьогодні. Я переживаю, тому що я багато їжу, і ця ж тривога змушує мене їсти . це жахливо.
Я не витримую такої, якою я є, і хочу швидко спуститися, але я знаю, що це погано чи можливо. Мені це потрібно, щоб залишатися твердим у своєму одязі, бо сили волі не так багато. дівчаток!
Вітаю всіх!
Дякую! З сьогоднішнього дня я починаю ходити годину. Дуже вірно, що це допомагає зменшити занепокоєння, і правда полягає в тому, що коли я роблю вправи, це відчуває себе дуже добре ! XD
Ви все ще худнете? Скільки вам було, коли ви починали? Як ти зараз почуваєшся?
Хороший день!
Дівчата, я вчора не гуляв, але принаймні вечерю не їв. Це те, що тут він робить гарячий горщик! Я з Домініканської Республіки, і навіть органи охорони здоров’я рекомендують не душитись занадто сильно! хе-хе-хе-хе
Правда в тому, що я завжди знайду привід не робити цього
Ви чули про палео-дієту? Друг лікаря та фанат з фітнесу порекомендував його мені, він приймає його і каже, що відчуває дуже гарну енергію. Джено, Консі, Тіна, Елайрен. як ти?
Аааааа. Це так важко. Я не знаю, звідки ти, але в моїй країні типовою їжею є бомба. тому ми не уявляємо, що означає «збалансоване харчування». Це не так просто і не так природно. #Я помру
Хороші дівчата!
Знову дуже добре, я переглянув усі ваші коментарі ! І скажу вам насамперед скільки заохочення ! Я запевняю вас, що ви можете схуднути, не лякайтеся того, що вам каже лікар, що схуднення - це дуже далека річ, для мене це те, що сказав мені лікар (який не хотів домовлятися про прийом до ендокринолога, тому соціальне забезпечення.)
Як я завжди кажу вам, у мене було дуже мало лікування протягом приблизно 5 місяців, через 4 місяці вони зробили перший аналіз для перегляду, і річ починала дуже слабо вирівнюватися, я не знаю, скільки вам буде років, я 24 і лікар сказав мені, що настільки молодий на даний момент, я продовжував приймати невелику дозу, щоб перевірити, чи не зробить це моя щитовидна залоза більш самостією, загалом це зробило мене майже неможливим схуднути, але я шукав спеціаліста з моя власна (так, платя, який засіб!), але правда я дуже щаслива, від гіпотиреозу я ще навіть не на рівні, але я була в руках цієї дівчини вже 3 тижні, і я схудла на 3600 кг і 4 см в нозі і 4 см в стегні, це не багато, (людина без гикавки впав би вдвічі і більше .), але в моєму випадку це фантастика!
Втратити вагу? Так подобається? Здорова дієта, я ніколи не втомлююсь її повторювати, їсти все від 4 до 5 прийомів їжі на день, я навіть безкоштовно обідаю у своєму раціоні і дрібниці, які я отримую, щоб трохи полегшити «стрес», спостерігаючи за тим, що ви їсте або ні.
Я бачу, що деякі з вас підписуються на прогулянку, тому що робите все, що могло вам спасти на думку ! Я роблю від 5,5 до 6 км (від 4 до 5 днів на тиждень), і це чудово, і якщо вам це подобається і ви можете, я роблю лімфодренажний масаж на тиждень (30/45 хв), це допомагає переміщати рідини на мало, щоб скасувати жир, це не те, що це змусить вас схуднути! але це допомагає знизити ті см, які нам так дорого коштують!
Ну, я згортаюся, як сліпий, не більше того, ми просто заохочуємо це, якщо зможете!
Здравствуйте
Хороший conxi46, по-перше, ви неправильно зрозуміли кілька речей щодо мого допису.
Я знаю, що таке лімфодренаж, оскільки я говорив із фізіологом, який мені це робить, і вона пояснила всі свої кроки, я не згадував про це, щоб люди думали, що вони збираються схуднути, мій пост цілком зрозумілий, ніхто не збирається скидати кілограми, але якщо це допомагає позбутися набряків, які утворює лімфатична рідина, і принаймні в моєму випадку жирові ділянки працюють для мене, щоб жир став м’якшим, і наше тіло піклується, я не сказав, що це спалює жир, ні що творить чудеса, і за допомогою ель-масажу ви готові (сподіваємось)
По-друге, я також вважаю, що мій лікар діє належним чином, я ніколи не скаржуся на дозу, ясніше кажу, що під час свого першого аналізу я вже трохи зменшив справу, хороший знак, до Що мене турбувало, це те, що він сказав мені, що скільки б я не робив, я не збираюся худнути і що я не записувався на прийом до фахівця, оскільки на даний момент я нічого не можу зробити.
Ось чому, по-третє, так, дівчина, про яку я говорю, є ендокринною системою і не продає мені стоки, бо вона не та, яка мені їх дає, вона попросила мене про мою аналітику та мої ліки, і саме вона хто підносить мені тему дієти.
Нарешті, вже відомо, що соціальне забезпечення не повинно стріляти ракетами, у мене також було 2 дуже серйозні сімейні випадки, коли вони поводились, я можу сказати, що спочатку, але зараз тут все принаймні працює не так, як слід, а не лише тому, що вони не хочуть призначити мені зустріч з ендокринологом (що, на мою думку, вони повинні зробити, оскільки я плачу за цю послугу, і вона працює у мене), вони також забрали у нас швидку допомогу, У мене є друзі, які працюють у лікарнях, і вони скаржиться на те, як справа, а хворий родич, який не отримує допомоги, яка здається такою, якою він повинен бути, і погіршується з кожним днем, чекаючи результатів тестів, які займають удвічі більше часу до цього часу вважалося нормальним.
Кожен може вільно говорити, що хоче, звичайно, я радий, що вони загубили свою дупу за вас, але не у всіх випадках однаково.
У будь-якому випадку, я не відкрив тему для дебатів з кимось, мені не сподобався спосіб спотворення своєї публікації, я не пропоную чудес, не продаю таблеток, масажів чи чогось іншого, я лише пишу, щоб заохотити дівчат, які перебувають у моя та сама ситуація, оскільки зусиллями і терпінням цього можна досягти, я розповідаю їм свою справу, кажу з перших вуст, просто щоб підбадьорити їх, бо навіть якщо це мало, це лише початок!
Здравствуйте
Хороший conxi46, по-перше, ви неправильно зрозуміли кілька речей щодо мого допису.
Я знаю, що таке лімфодренаж, оскільки я говорив із фізіологом, який мені це робить, і вона пояснила всі свої кроки, я не згадував про це, щоб люди думали, що вони збираються схуднути, мій пост цілком зрозумілий, ніхто не збирається скидати кілограми, але якщо це допомагає позбутися набряків, які утворює лімфатична рідина, і принаймні в моєму випадку жирові ділянки працюють для мене, щоб жир став м’якшим, і наше тіло піклується, я не казав, що це спалює жир, і що творить чудеса, і за допомогою ель-масажу ви готові (сподіваємось)
По-друге, я також вважаю, що мій лікар діє належним чином, я ніколи не скаржуся на дозу, ясніше кажу, що під час свого першого аналізу я вже трохи зменшив справу, хороший знак, до Що мене турбувало, це те, що він сказав мені, що скільки б я не робив, я не збираюся худнути і що я не записувався на прийом до фахівця, оскільки на даний момент я нічого не можу зробити.
Ось чому, по-третє, так, дівчина, про яку я говорю, є ендокринною системою і не продає мені стоки, бо вона не та, яка мені їх дає, вона попросила мене про мою аналітику та мої ліки, і саме вона хто підносить мені тему дієти.
Нарешті, вже відомо, що соціальне забезпечення не повинно стріляти ракетами, у мене також було 2 дуже серйозні сімейні випадки, коли вони поводились, я можу сказати, що спочатку, але зараз тут все принаймні працює не так, як слід, а не лише тому, що вони не хочуть призначити мені зустріч з ендокринологом (що, на мою думку, вони повинні зробити, оскільки я плачу за цю послугу, і вона працює у мене), вони також забрали у нас швидку допомогу, У мене є друзі, які працюють у лікарнях, і вони скаржиться на те, як справа, а хворий родич, який не отримує допомоги, яка здається такою, якою він повинен бути, і погіршується з кожним днем, чекаючи результатів тестів, які займають удвічі більше часу до цього часу вважалося нормальним.
Кожен може вільно говорити, що хоче, звичайно, я радий, що вони загубили свою дупу за вас, але не у всіх випадках однаково.
У будь-якому випадку, я не відкрив тему для дебатів з кимось, мені не сподобався спосіб спотворення своєї публікації, я не пропоную чудес, не продаю таблеток, масажів чи чогось іншого, я лише пишу, щоб заохотити дівчат, які перебувають у моя та сама ситуація, оскільки зусиллями і терпінням цього можна досягти, я розповідаю їм свою справу, кажу з перших вуст, просто щоб підбадьорити їх, бо навіть якщо це мало, це лише початок!
я згоден з еларином.
Основним є дух. Наука не шукається на форумах, ось для чого лікарі. співчуття шукають на форумах ! Коли мені погано, ти підбадьорюєш мене, і я роблю те саме для тебе. І чесно кажучи, останнім часом на цьому форумі ваші "дзеркальні нейрони" не активуються.
Але привіт дівчата ! Пухкі і симпатичні, як кажуть пінгвіни з "Мадагаскару", потроху ми будемо кращими людьми.
Поцілунки.