Але насправді є різниця між ними, особливо переможцем.
Я також винен у використанні схуднення, коли я справді розумію спалювання жиру, оскільки схуднення звучить набагато краще, ніж спалювання жиру. Тут різниця у втраті ваги, спалюванні жиру Вага відноситься до вимірювання, яке часто спостерігається на шкалі - скільки ваги брати в той час.
Вага вимірює вміст води в організмі, кісткову масу, щільність або їжу, яку ми зараз споживаємо. Сказавши це, ви втрачаєте поєднання м’язів - жиру - великої ваги води, коли худнете. На жаль, цю воду легко відновити.
Зберіть сили!
Спалювання жиру, з іншого боку, відноситься до втрати жиру в організмі. Кажуть, чим менше у вас жиру в організмі, тим він здоровіший.
Ваги не лише показують кількість втраченого жиру, якщо у вас немає штангенциркуля, навіть тоді точність стає проблемою. Це пов’язано з тим, що ваги іноді вводять в оману щодо м’язової маси, оскільки те, що ви бачите як велику кількість, насправді може означати, що здобута здорова м’язова тканина не є жиром - м’яз важить більше, ніж жир.
Спалювання жиру проти схуднення
Надмірна кількість жиру в організмі надзвичайно небезпечна для здоров’я - ожиріння пов’язане зі смертельними захворюваннями через надмірне харчування, малорухливий спосіб життя, такий як діабет, рак, хвороби серця.
Це підказує вам зосередитись на втраті жиру в організмі, а не на втраті 5 фунтів. Ці факти підштовхуються до пропаганди спалювання жиру замість втрати ваги.
Є кілька причин для того, щоб лідер займався такою пропагандою: Психологічні причини - досвід показує, що баланс можна використати.
Розрахунок зони спалювання жиру - дієта Феміна
Протягом усього дня я надто багато розмірковував над числом, яке бачив на рівні перед роботою, тому це дає нам зайві негативні думки. Більше того, вони навіть не розглядають відшкодування витрат і навіть заохочують їх просто скинути його з масштабу.
- Це означає недоїдання.
- Отже, дієта над кілограмами - дієта + поради Дієта та фітнес
- Втрата ваги методом займання
Краще відображення розміру. Замість ваги відшкодування, я вимірюю відшкодування, прошу їх придбати пару джинсів на один-два розміри менше цільової мети.
Це їх більше мотивує.
Як розпізнати перетренованість і що можна зробити?
Я також думав, що придбання нової шафи теж може бути цікавим! Чому б не спробувати це на собі?
Ця стрічка відміряє міру навколо пупка, найменшої частини талії, навколо грудей, лінії сосків, а потім найширшу частину стегон навколо сідниць. Вимірюйте себе кожні 6 тижнів. Одяг як показник спалювання жиру. Якщо джинси, які занадто малі, щоб вмістити їх зараз, є хорошим знаком.
Ще однією причиною, чому краще мати жир в організмі, ніж вагу, є те, що жирова клітина або клітина жирової тканини набагато більші за розміром, ніж м’язова клітина, яка є маленькою і компактною. Наявність м’язової м’язи означає, що вона буде меншою за розміром, щоб краще підходити до вашого одягу без незручних опуклостей!
- Десять рецептів для більш тривалого життя Якщо ви не впевнені у своєму стані, спробуйте більше гуляти.
- Здорова втрата ваги!
- Вони можуть обрати одну з наймодніших дієт.
- Як розпізнати перетренованість і що можна зробити?
- Найпростіший найпростіший спосіб схуднення
- Частота серцевих скорочень і спалювання жиру
Добре, ось бібі про спалювання жиру: жир набагато більший за розмір м’язів, м’яз насправді важить більше, ніж жир. Дозвольте мені показати вам, наприклад, вагу кілограмів Джейн, як виміряти себе на спалювання жиру завдяки дотриманню способу життя, призначеного для отримання жиру в організмі, як Програма реального спалювання жиру Real Food, яка здійснюється двічі на тиждень по 20 хвилин, а потім втрачає 3 розміри суконь.
Він повертається до ваги, яку він говорить у кг.
Що він вважає дивним, тому що друзі публікують повідомлення, я думаю, він схожий на те, що він схуд близько 25 фунтів. Це трапилося ... отже, поки він просто схуд на 5 кг, ваги набрали м’язи, а також посилили обмін речовин - рука, підтягнута, фантастична, на 3 розміри менше!
Отже, ось чому ви не берете ваги! Сподіваюсь, зараз я помітив, що краще мати жир, а не просто концентруватися на втраті ваги, як за станом здоров’я, так і за розміром.
На що слід звернути увагу - це найважливіші ознаки перетренованості?
Для порівняння, середня дієта для схуднення втрачає м’язи, що може зменшити обмін речовин. Дотримуючись цілеспрямованої програми спалювання жиру, як справжня їжа, справжня програма спалювання жиру є набагато кращим методом, ніж йо-йо схуднення.
Втратити жир, а не набирати вагу, є кращою довгостроковою метою, оскільки це вказує на те, на якому здоров’ї ви шукаєте, яке казкове плаття підходить!
Підводячи підсумок ... якщо у вас є план реального харчування для спалювання жиру на тілі, а потім його ввімкнути, це збільшить ваш метаболізм - ви будете їсти правильний тип продуктів, щоб перетворити своє тіло на машину для спалювання жиру.!